燕窝什么时候吃最好(怀孕几个月吃燕窝最好)
我相信孕期的准妈妈都希望自己的宝宝能有充足的营养 。很多孕妈妈在孕期选择吃燕窝 ， 帮助宝宝更好的发育 。之前很多人说吃燕窝 ， 空肚最好吃 ， 那么作为一个孕妇 ， 是不是一定要吃燕窝空肚呢？
首先 ， 孕妈妈要尽量吃空肚子里的燕窝 ， 这样吸收的时候能更好的被宝宝吸收 。而且 ， 吃完空肚子里的燕窝 ， 准妈妈随时都可以吃 。放心 ， 不会影响燕窝的吸收 。建议这个时间段控制在每天早餐前和睡前 。这两个时间段都很好 ， 可以吸收更多 。
准妈妈肚子里吃燕窝需要注意什么空？
虽然孕妈妈可以空在肚子上吃燕窝 ， 因为是在孕期 ， 但是有些地方还是要注意的:
1.既然是空肚子 ， 就不能吃太多 。一般控制在2~3g干燕窝或20g湿燕窝即可 。是因为吃多了身体可能一时吸收不了 ， 所以是浪费 。
2.在空肚吃燕窝之前 ， 可以先喝点水 ， 不会影响燕窝的吸收 。提前喝点温开水也能醒胃 ， 后期吃燕窝也不会引起肠胃不适 。
3.建议孕妈妈在空肚子里吃燕窝的时候 ， 可以搭配一些食物一起吃 ， 比如牛奶、鸡蛋、果蔬、面包等 。这也是可能的 。
【燕窝什么时候吃最好(怀孕几个月吃燕窝最好)】
整个孕期什么时候吃燕窝好？
估计说到这个话题 ， 很多孕妈妈都会问 ， 因为燕窝本身价格就不便宜 。想要利用好燕窝带来的营养 ， 需要选择好的阶段 。
整个孕期的前三个月 ， 此时的胎盘处于未发育阶段 ， 所以对于一些体质不好的孕妈妈来说 ， 怀孕后可以吃燕窝 ， 坚持到怀孕第三个月 。
另外 ， 最近三个月可以吃燕窝 。现阶段燕窝的吃法可以调整如下:隔天一次 ， 每次3~5g ， 少量食用 。这是对大部分孕妈妈来说的 ， 但是如果家庭条件允许的话 ， 如果想在孕期保持好气色 ， 整个孕期都可以吃燕窝 。
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