为什么不开心(心里感觉害怕是怎么回事)
哪里有恐惧，哪里就不会有幸福 。
——古罗马政治家、剧作家塞内加 。
【为什么不开心(心里感觉害怕是怎么回事)】在哈利波特的魔法世界里，有一种神奇的生物，名叫博格特 。通常，它喜欢躲在黑暗、封闭的空房间里，比如旧衣柜、黑暗的地窖等 。当有人不经意的靠近它时，它就会成为那个人目前心中最害怕的东西 。它可以被改变成任何图像来反映人们不同的恐惧，处理的方法是直接面对恐惧 。
在现实生活中，我们每个人心里都或多或少埋藏着恐惧，但长大后往往会忘记或忽略它 。但遇到某些情况，我们还是会产生焦虑，进而表现出过激或逃避的行为，所以不能掉以轻心 。
比如现在很多人都有一些“社交恐惧症” 。他们总是尽量减少与他人的接触，在不得不当众发言时也消耗了更多的心理能量 。社交焦虑的人对人际接纳缺乏足够的信任，所以总是担心被别人拒绝或伤害，所以倾向于和别人保持距离 。其实这就是对他人敌意的放大和恐惧 。
其他人害怕的无非是别人的敌意，而是自己的空虚 。存在主义心理学家欧文·亚隆提出，人们抑郁的原因之一是无意义的危机 。北京大学的徐凯文教授根据当代青少年的心理状况提出了“空心脏病”的概念 。就是感觉不到活着的价值和意义 。很多抑郁症患者因为感觉不到生命的意义而结束生命 。有时候人们对虚无的恐惧更甚于死亡 。
对于普通人来说，虽然我们内心的恐惧较轻，但这些恐惧就像神奇的东西一样，隐藏在我们的潜意识中，阻止我们做出正确的选择，充分享受生活的乐趣 。
每当你把握不了机会，拖延或回避，或者宁愿选择一个更差但安全的方案，或者内心总是感到冲突和焦虑，往往都与你内心深处的恐惧有关 。只有让这些深深的恐惧进入意识层面，直面它们，你才能真正解放心理能量，自由探索世界，表达真实的自己 。
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