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卵巢早衰的原因及保养方式 卵巢功能早衰

卵巢早衰(卵巢早衰的原因及保养方法)
卵巢早衰患者越来越年轻化 ， 和长期熬夜有很大关系 。人体所需的各种激素在夜间最为旺盛 ， 晚上10点到11点 ， 是人体分泌生长激素的高峰 ， 有利于身体机能的恢复 ， 包括卵巢功能 。
【卵巢早衰的原因及保养方式 卵巢功能早衰】卵巢早衰的原因有很多:
过度减肥
这会导致体脂急剧下降 ， 影响体内雌激素水平 。雌激素减少导致月经紊乱 ， 甚至闭经 。异常闭经会抑制卵巢排卵 ， 导致卵巢早衰 。
心理压力过大
女性心理压力太大 ， 导致隐性更年期症状 。
其他原因
还有病毒感染、免疫性疾病、排卵过多、经常抽烟喝酒等 。
卵巢功能早衰
朋友如何保养卵巢？
情感很重要 。
爱笑的女生运气不会差 ， 爱笑的女生身体也不会差 。保持大笑甚至时不时大笑也是保持卵巢健康年轻的好方法 。
注意饮食 。
少吃油炸食品和动物脂肪 ， 多吃新鲜的时令蔬菜和水果 。事实证明 ， 富含维生素E和维生素B2的食物对卵巢保养意义重大 ， 如玉米油、鱼肝油、生菜、鸡蛋、大豆等 。
做月经女王
每次来月经的时候真的觉得对不起自己 。尽量舒适 ， 不要太累 ， 不要长途跋涉和举重 ， 饮食要清淡补血 。动物肝脏、排骨汤、豆浆都是适合经期宠爱自己的美味食物 。
我是唐医生 。如果你还有什么问题 ， 欢迎在讨论区评论或者私信我 。我会一一回答 。


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