体寒有哪些注意事项 寒性体质
寒性体质(寒性体质有哪些注意事项)
女生容易感冒是真的吗？确实女性本身就是阴的，很多女生无论冬夏都会手脚冰凉 。他们以为自己生来如此，并不重视 。其实很冷 。体寒是女生常见的异常症状，表现为怕冷，手脚冰凉 。夏天，即使手心热，也会怕冷 。如果你吃冷饮，你会胃痛和腹泻 。冬天，手放在口袋里是冷的，脚踝以下是冷的 。棉袜穿多了也没用 。四肢冰冷的原因一方面是外部环境，过早的露出你的脚踝和肚脐；另一方面是自己的生活造成的 。而且女性体寒容易导致气血不足 。然后引起各种症状和疾病 。当我们还在上学的时候，很容易因为体寒引起痛经 。喝红糖水感觉有用 。痛经长大了喝红糖水感觉没用，缓解不了 。可能是五脏长期不和导致疾病形成或者病程太长，单靠红糖水缓解不了 。
当我们发现自己手脚冰凉的时候，如果能稍微调整一下，以后会省很多事 。女性体寒多因脾虚导致气血不足，没有血液滋养四肢 。
其次，过度减肥也是原因 。过量食用黄瓜、水果、蔬菜和寒性食物会导致脾虚 。而且运动量少的大学生，不能长时间躺着，缺乏运动也会使循环变慢，会导致气虚，越躺越无聊 。
就像长期患病的人容易出现阳虚、气血不畅一样，由于疾病对人体过度损耗，身体得不到及时调养，长期卧床自然会导致体寒 。
临床上有一个女孩，她并不胖，但是为了追求骨感之美，拼命节食减肥 。她已经3个月不吃主食和正餐，只吃黄瓜代替 。b超显示子宫完全未发育，属于幼稚子宫——从中医分析，黄瓜性寒，暴食伤阳 。先损脾阳，后损肾阳 。脾表现为面色苍白，四肢无力，四肢冰冷；肾损害导致子宫营养不良、腰膝酸痛、疲劳和发冷以及排尿时间长 。
手脚冰凉也是很多疾病的前兆 。很多家长会注意到，孩子生病前，手脚不温不火 。门诊有刚上小学的孩子 。家长重视各种家教，导致孩子过度思考 。脾主思维 。过度思考伤脾 。况且孩子天性木讷，富贵时能克土 。孩子天生脾虚，担心伤脾，导致脾虚 。脾主四肢肌肉，脾虚则体虚，四肢肌肉无力 。导致孩子手脚冰凉，精神萎靡 。他们来门诊针灸的时候，也要注意源头的变化，不然病是根除不了的 。
如果孩子发烧手脚冰凉，多半与脾阳虚有关 。脾肢冷、手脚冰凉意味着脾阳虚弱，或者平时饮食偏寒，损害脾阳；或者腹部直接受凉，也伤脾阳 。容易得湿疹、过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病，还会影响睡眠质量，导致失眠，所以补脾是关键 。
有的人明明手脚冰凉，却还是喜欢吃冷食，怕热 。也就是辩证地说，可能是邪热阻滞经络，热困于内，经络阻滞导致四肢不温，所以虽然手脚冰凉，但喜冷怕热 。
【体寒有哪些注意事项 寒性体质】
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