健康之路｜国医减肥有大招！ 健康之路王琦
健康之路王琦(健康之路|中医有很棒的减肥方法！)
去年春天和去年夏天 ， 我整个冬天都在发帖子 。消费怎么样？
瘦胳膊长腿的你 ， 准备好来来往往了吗？
你习惯了在美颜相机里看到自己的美 ，
你还能接受高清镜头里的自己的“庐山真面目”吗？
无论是男人还是女人 ， 减肥这个话题永远不会过时 。
关于减肥 ， 最苦恼的是时间久了掉的肉自己又回来了！减肥方法不正确吗？那我怎么才能有效减肥不反弹呢？中医大师做客《健康之路》 ， 带你去昕薇避暑！
王琦教授
北京中医药大学
胖子分三种 ， 即向心性肥胖的胖子 ， 均匀肥胖的胖子 ， 肥胖、强壮、肌肉发达的胖子 。今天我们就来看看 ， 对于大腹便便 ， 向心性肥胖的浆糊族 ， 如何有效减肥？
一个
药膏多为痰湿体质 。
运动障碍是痰湿体质的根本原因 ， 所以想要减肥 ， 一定要调理脾胃 。
2
你属于痰湿体质吗？
痰湿体质自测指南
专家提醒:如果得分超过21分 ， 可以初步判断为痰湿体质 。
涪陵
增加脾脏的运化功能 ， 有助于人们减肥 。茯苓具有健脾化痰、利尿祛湿的功效 ， 所以痰湿体质的人可以多吃茯苓制品来达到减肥的目的~
茯苓在家做什么好吃的？范大厨自制的茯苓饼还不错 。一起学起来吧~
菜虽好 ， 但不能贪！想减肥 ， 饭量大的 ， 专家推荐你用中药减肥！
化痰祛湿方
在这个方中 ， 肉桂和陈皮是核心药物 。
肉桂中的肉桂醛可以促进脂肪的消耗和代谢 。
陈皮中的黄酮类挥发油是一种抗自由基成分 ， 有助于将体内的甘油三酯从粪便中排出 。此外 ， 陈皮中的橙皮苷可以增加高密度脂蛋白的含量 ， 减少脂肪的堆积 ， 达到减肥的目的 。
除了药物减肥 ， 针灸和穴位按摩也可以帮助人们实现减肥 。
穴位按摩减肥
经常按摩人体的丰隆穴、水道、直沟穴 ， 可以达到减肥的目的 。穴位在哪里？怎么找？来听听专家怎么说吧~
胖子痰湿太多 。你是痰湿体质吗？
我们今天介绍的适合痰湿体质人群的减肥方法你都学会了吗？
健康之路
【健康之路｜国医减肥有大招！ 健康之路王琦】
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