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了解机体五行也是健康的必要 五行与健康

五行与健康(了解身体的五行也是健康的必要条件)
五行相邻，五行相分 。
生:木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生命是发展 。
相克:木图科，土克水，水霍克，火金科，金克木，克为平衡 。
医学讲究“五行、五气、五脏、五味、五色” 。他们相互联系，相互支持，共同生活 。五行和谐与否直接关系到身体的运行，哪个强哪个弱都会有相应的身体症状 。所以，了解身体的五行，也是健康所必需的 。
木材

木头的季节:春天 。
属的器官:肝、胆、眼 。工作过度的时候，首先要保养的就是肝脏 。因为肝脏是体内集中储血的器官，你努力，它就得努力储血 。原来五行是按照肝、心、脾、肺、肾的方向相互联系的 。劳累过度肝气虚弱，心、脾、肺、肾都受到影响 。而且过度劳累积累的火气也会伤肝 。所以加班时的零食可能是酸的，比如梅花 。如果某个木质器官感觉不舒服，可以多吃一些木质的青色食物 。它们对应人体的肝胆，含有大量的叶绿素、维生素和纤维素，可以帮助器官加速排出体内毒素 。
穆的情感:愤怒 。
木头的味道:酸 。
木食:青色食物 。
推荐食物:白菜、甘蓝、菠菜等叶菜 。
火
【了解机体五行也是健康的必要 五行与健康】
火的季节:夏天 。
火的器官:心脏、小肠和舌头 。
火的情感:快乐 。
火的味道:苦 。
火食:红色食物 。心火，所以这个时候容易上火，坐立不安，心跳加快，增加了心脏的负担，所以夏天最重要的是养心 。除了多吃滋补的食物，根据五行相生相克的原理，冬季肾脏抑制心火，好好滋养肾气，是一个很有远见的方法 。最好吃一些红色的食物来滋养心脏 。它们对应的是同样的红血丝和负责血液循环的心脏 。寒性体质弱、四肢冰冷的人可以多吃 。
推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿 。
土地

地球的季节:漫长的夏天 。指的是夏季干热过去，开始下雨的一段时间 。
土器:脾、胃、口 。
地球的情感:思考 。
土味:甜 。
土食:黄色食物 。这是一年中最潮湿的时期，夏天长，多雨 。湿气太多会伤害脾胃，影响食欲，所以盛夏我们总是食欲不振 。这时候在饮食上就要“多甜多苦” 。多吃甜食可以补脾气；根据五行，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾 。土器官的问题对应黄色食物 。脾胃在人体中起着营养供给者的作用 。当他们调理好了，气血就会旺盛 。
推荐食物:橙子、南瓜、玉米、大豆、红薯 。
金色的

黄金季节:秋天 。秋天最需要护理的是肺，最常见的病就是咳嗽，这是五行的精神影响 。秋天，草木开始枯萎，让人感到悲伤和压抑 。
黄金器官:肺、大肠、鼻子 。
金的情感:悲伤 。
金味:辛味 。
黄金食品:白色食品 。金食主要对应肺，多为白食 。它们性平性凉，能强肺，刺激肠胃蠕动，加强新陈代谢，使皮肤充满弹性和光泽 。
推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳 。
水

水的季节:冬天 。
水的器官:肾、膀胱和耳朵 。吃多了会伤肾，肾是我们最关心的器官 。炒菜的共同特点是油盐大，使得饭菜更加鲜美 。但咸味属于水，与肾有关 。适量有益，过量有害 。如果同时面色变黑，可能是肾脏有问题 。
水的情感:恐惧 。
水的味道:咸 。
水食:黑色食物 。这些食物对应的是肾脏和骨骼 。经常食用可以帮助与肾脏、膀胱、骨骼密切相关的新陈代谢正常，使体内多余的水分不会堆积而引起体表水肿，具有强健骨骼的作用 。


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