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太极拳内功到底练什么？一位学者的剖析 太极拳内功

太极拳的内功(太极拳到底练的是什么？一位学者的分析)
(一)什么是内功修炼？
首先，练习者要知道，太极拳所练的是人体的根本空性 。那么，什么是虚拟精神呢？
人的精神称为“谷神”，“心”为虚灵，又称为“先天虚无”，“圣胎”(何为虚灵:心虚为灵，而不灵，灵出于虚，亦称谷神) 。上帝是看不见的，无形的，精神的，不可测量的 。所谓默不动，感而后通，此神也(何为谷神:空谷神，俗称崖娃娃 。因中间有高耸的两座山和一个山谷，人们呼喊，各传其声，故名“谷神”，用来形容人类的神 。这个虚灵既不是色也不是色空，就是色是空 。恍惚中，它视而不见，听不到，闻不到，也不会打架 。是道、心、意的世界，是真知的根本，是刚感、灵动的基础 。它生来就是一个陌生人 。儒家所谓的“太极”，也就是“至善”、“至诚”；佛教所谓的“圆觉”，也叫“法身”、“舍利子”；道教的“金丹”又叫“虚灵”、“谷神” 。事实上，这是生命的自然知识和能力，空顾之神 。此谷神后天降，阴阳二分，假者侍奉，真者退位，谷神葬如死 。修太极的人，静而生阳，专注于自己，排斥杂念，为了出世，必须委身于虚无 。达到虚无的诞生，所以说诞生来自于虚无 。虚无，不是虚无，指的是处于恍惚状态，六脉全部停止，住在真正的家里，混沌，那么神仙就来了 。古语有云:“天生一无所有，就得后天努力 。”然而，世人都在追逐和学习世俗的欲望，都在背后遮天蔽日，对与生俱来的美好一无所知 。后天，先天心盖 。太极拳的运动是基于虚拟精神 。俗话说，“头脑冷静，身体敏捷”，“上帝是老板，但他是司机” 。拳击一直遵循内心，生动地表达思想 。也就是说，心一动，万物不动 。也就是说，什么都不动 。可见，此人所主导的灵动敏慧，是练拳者克服拳步动作迟缓的根本 。
前人在无为状态下获得的身体运动形式的变化，用后天的思维编成了有前途的模型动作 。很多人只求与对手比拼力量、速度、耐力、技巧，从而陷入西方现代竞技体育模式，这与中国传统的内功修炼观念完全相悖 。老子说“人管地，地管天，天管道，道管自然” 。圣人知自然之道不可违，故行空静之道 。如果你遵循道，你就会成就你自己的成功，因为自然之道的定理是不变的，是作为一种修炼的方法而制定的，是作为一种规律而设定的，是固定不动的 。只要身空空而自然，便可为真 。所谓永恒的秘密，就是教人如何改变后天的意识形态，从被禁止和模仿的思维模式中解放出来 。开发人与生俱来的本能，打开人与自然之间后天意识的壁垒 。这就是道家的玄机 。佛教禅宗机器 。
一句拳击谚语说“练拳击会老空” 。作为太极拳内家拳的典型代表，内功修炼的内容是核心，即崇尚老子的道学思想，发扬圣道修炼的精髓，把人的精神修炼到一种空静的境界，修心养性，达到形神合一，与天地自然融为一体 。
【太极拳内功到底练什么？一位学者的剖析 太极拳内功】(2)道教修炼与太极拳内功心法
在老子的《道德经》中，“无为而无不为，以弱胜强，柔化天下，驰骋天下”的思想是练习太极拳的指导思想，是太极拳心法的纲领 。太极传的流派众多，但一本书却散落在成千上万个不同的地方 。
太极传内功的修炼，是一个开发人体先天本能，聚精会神，阻气，弱化空心神，自我过滤，自我领悟，平和心态，聚精会神的过程 。在这个过程中，自己的神、气、形相爱，使得神凝气聚 。通过功德的修炼，精神不逾越，精神不逃避，精神随时间锤炼，精神拥抱，内心修炼醇厚，形与神永恒 。天地是自然，人类是小自然 。人可以和大自然交流，直接吸收大自然的能量 。当人体的能量积累到一定程度，就会“放松身心，净化空气，自然实现人体五脏(金木水火土五行)的充实 。一个家庭的内外融合，意为寻求吸引一个匹配 。耳、鼻、口之外的五行，手脚四尖，心 。练久了，内外同气，电闪雷鸣，拳脚无心，无心才是真义 。真心修炼精气神，这是立竿见影的变化 。精神根强，动心的，武功高强 。修灵根打坐的，就是和尚 。动则武功，静则不朽 。
没有正确的理论，就没有正确的行动 。根据老子《道德经》的宗旨，神道太极传的内修理论是以模仿天地自然无为，利用自然之弱为指导的 。在太极拳运动中，人能体会到动中的静，静中的动能引导人开悟，使人豁然贯通，登上神位，阴阳平衡，使气的内部五行旺盛和谐 。心去，气去 。


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