不练肌肉~如何长肌肉？！
在玮玮的建议下 ， 老张同志已经开始了饮食控制和运动计划 ， 即使参加应酬也克制自己 ， 尽量选择健康食物 ， 并减少饮酒；运动上每周三次私教课（本人对运动一窍不通 ， 且懒得自学只能靠教练了！） ， 目测腹围已经大幅下降！
希望各位需要减肥的糖友也能“摸清”减肥的真谛 ， 通过科学合理的方法将体重降低 ， 改善血糖失控状况、提升精力体力 ， 做一个：
精力充沛、活力满满的优质糖友！
生命需要营养 ， 生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！
推荐阅读
- 滑板能带上飞机吗?水果能带上飞机吗?
- 一文详解Python常用数据类型，列表、字典、元组和集合
- 一文详解Python语言选择结构和循环结构
- 酸奶水果捞热量
- 含有b1的食物有哪些 维生素b12的食物和水果
- 伸手党表示什么意思，一文教你正确拒绝身边的伸手党
- 月经期最宜吃什么水果(月经来吃什么最好保护卵巢)
- 蔷薇科水果过敏原因--下面的哪种植物属于蔷薇科？1.西瓜；2.苹果；3.板栗？
- 疾病|比吃肉还容易胖的水果，好多人却拿它减肥
- 一文了解系统性红斑狼疮的治疗方法 系统性红斑狼疮能治愈吗