养胃的水果 哪些水果养胃
哪些水果养胃(养胃水果)
水果种类很多，一年四季都很丰富，但是你因为胃不好不敢吃？其实胃不好也可以吃水果 。这些水果不仅可以让你肠胃不好的时候也能吃，还有养胃的功效 。快来和我一起看看有什么水果可以养胃吧！
1.苹果滋养肠胃，帮助消化
苹果含有大量的单宁酸，有助于脂肪和蛋白质食物的消化 。苹果中的两种植物化合物对胃非常友好，所以吃苹果有助于胃的吸收和消化 。而且人们常说一天一个苹果不用看医生，可见苹果的营养价值 。
【养胃的水果 哪些水果养胃】2.葡萄滋养肝脏
葡萄中含有抗衰老的化学物质，对护肤美容有很好的作用 。经常吃葡萄对肝脏有很好的保养作用，补气血，健脾利尿，还能起到一定的消食作用 。所以适当吃点葡萄还是对身体很有好处的 。
3.木瓜健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，能溶解蛋白质和脂肪，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效 。
以上建议仅供参考，需要结合自身身体健康情况食用 。虽然可以养胃，水果也不要吃太多 。
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