江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

用30天改变自己气质 如何修炼自己的气质

年纪越大，越觉得气质对于一个女生来说真的太重要了 。
小文身边好多女生都在找气质速成妙招 。每个人都想通过举手投足来提升自己的气质，做一个优雅的女人似乎永远不会老 。
日本时尚美容界的领军人物斋藤薰(Saito Kaoru)在《成为优雅女性的108个基本要素》一书中说，气质不是你打扮得有多华丽，而是你无时无刻都是多么整洁干净 。
在书中，斋藤薰向我们传达了日常行为、衣食住行细节、精神成长、个人修养等108条气质修炼秘诀 。同时也给了我们五个关于气质培养的小建议，通过做对比，让气质和优雅成为我们生活的一部分 。
1 。优雅地行走 。
一个人的走路姿势很大程度上决定了一个人的形象和气质 。走路姿势优雅的人，看起来会比同龄人年轻很多 。
走起路来像模特，并不是说要有模特的气场，而是要抓住模特走起路来的精髓:抬头挺胸，尽量不屈膝，脚尖先迈出来，步伐要轻；然后嘴角微微上扬，可以拉伸背部的肌肉，使背部更直，让人看起来自信优雅 。
2 。能够认真吃好每一顿饭 。
如果你关注一下，你会发现很多有气质的人都是非常热爱生活的 。在处理日常琐事上，气质展现的淋漓尽致 。
如何成为一个热爱生活的人？从用心吃好饭开始 。
生活质量取决于我们饮食的质量 。用心吃饭可以改变一个人的生活方式 。可以在餐桌上摆放鲜花、甜点或者播放一些背景音乐，为自己营造一个温馨的用餐环境 。想象一下，当我们优雅地用筷子夹起食物，放进嘴里，慢慢咀嚼；每一口都能充分品尝到美食的美味，内心会莫名其妙地被缓慢的幸福感包围 。
【用30天改变自己气质 如何修炼自己的气质】3 。照顾好你的头发 。
女人的美丽与年龄无关，但她精致的头发却有第一时间吸引别人注意的魔力 。一个精致的发型就像一个好的妆容，让人看起来充满活力 。
每长大一岁，你都要下意识地花更多时间打理头发；喜欢化妆，形成自己的固定风格，让发型看起来更高档 。
4 。自觉提升穿衣品味 。
俗话说，人靠衣装，佛靠金装 。一个有气质的人，自然需要精致的衣服 。
试着模仿别人的衣服 。“当我们看到的东西让我们感到兴奋时，我们不妨大胆地模仿它；在模仿别人的过程中，你会逐渐找到适合自己或者不适合自己的搭配，从而探索出自己独特的服装品味 。”
5 。养成不后仰的习惯 。
“不仰椅背，昂着头，坐在危险中”的坐姿，会让我们看起来更迷人，更能展现我们的气质 。
可能一开始我们会觉得很难适应 。这里有一个小建议可以帮助我们纠正坐姿:坐着的时候，可以把膝盖并拢；腿垂直于地面，脚接触地面，脚趾和臀部作为支撑 。这样，我们的背自然会挺直；久而久之，身体会意识到这是最正确的姿势 。


    推荐阅读


    上一篇：分享办理详细流程 做餐饮办营业执照需要哪些证件

    下一篇：最新面试产品经理十大问题 产品经理面试题汇总