三大生活妙招 有效驱赶疲倦
如何才能让自己时刻都保持充沛的精力呢？这不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的 。还有很多细节，辟如：从你衣服的颜色，到你的睡觉的习惯……都会影响到你的状态 。快节奏的城市生活总是让人感到疲惫 。有时候，即使睡了一整夜，第二天还是会觉得很压抑，真的很头疼 。那么，怎样才能让自己一直充满活力呢？这不仅仅是睡个好觉 。有很多细节，比如:从你衣服的颜色到你的睡眠习惯...所有这些都会影响你的状态 。今天给大家介绍三个生活小妙招，可以有效赶走疲劳，时刻保持充沛的精力 。希望对你有帮助！
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有效消除疲劳的三大生活诀窍
【三大生活妙招 有效驱赶疲倦】首先，家居用品和饮食应该颜色鲜艳 。
当你睁开眼睛时，你会看到明亮而充满活力的颜色，这会让你感到兴奋——这种突然的能量激增可以清除你头脑中的混乱，让你兴奋 。
专家告诉我们，把早上睁开眼睛就能看到的枕头、毯子或艺术品换成红色、橙色或紫色，还可以把这些暖色加到睡袍上 。你甚至可以给自己倒一杯富含抗氧化剂的石榴汁或酸梅汁，再放一块甜橙，这样早餐诱人的颜色就能刺激你的感官，你也能从中获得健康的营养支持 。
第二，把闹钟调到你真正需要起床的时间 。
有句话说“不注意，就会错过好机会” 。当你按下闹钟时，你的大脑知道它会在几分钟后再次响起——所以你不能再次入睡，也不能得到足够的休息 。也意味着你起床后，会比第一次听到闹钟响起床时感觉更累 。
给你一个更好的方法:在你真的需要起床的时候设置闹钟 。记住，这是你最后一次起床 。不间断的睡眠会让你起床后感到休息和精神焕发 。
第三，房间应该用花装饰 。
花和绿色植物代表活力和生机 。总是在你的房间里放一些合适的花或绿色盆景 。当你早上醒来时，你会看到一束花，这将大大改善你的情绪，获得一整天的能量 。那你还在等什么？让你的卧室迅速拥有盛开的鲜花和郁郁葱葱的盆景！
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