宝宝一岁缺钙怎么办宝宝一岁缺钙怎么办 _小知识

一岁如何应对缺钙(一岁如何应对缺钙)
给宝宝补钙不是妈妈们最关心的话题之一，但其实补钙也是重点。如果你不小心，你会陷入误解。例如，对于1岁以下的婴儿来说，枕头秃顶和出牙晚不是因为缺钙。那么，对于1岁以上的宝宝，妈妈们需要避免哪些误区呢？

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以下这几点是平时给宝宝补钙的误区婴儿肋骨外翻是缺钙。
肋骨外翻恰恰是佝偻病的表现之一，但并不是所有的肋骨外翻都是佝偻病。第一，宝宝的膈肌不成熟，很容易拉出肋骨外缘；其次，宝宝的肚子都鼓了，所以我们可以看到他们的肋骨从外面有点外翻。其实，随着宝宝越长越大，横膈膜会慢慢松弛，肚子也会长成成年人的正常样子，肋骨外翻会自动消失。
因此，有些轻微肋骨外翻的病例不是缺钙。如果出现严重的外翻情况，要及时就医，不能随意服用补钙药解决。
喝了骨头汤，就不会再缺钙了。
说到补钙，大多数人对骨头汤情有独钟。他们认为多喝骨头汤，绝对不会缺钙。实验证明，在高压锅中煮两个小时后，骨髓中的脂肪从水中出来，但汤里的钙仍然很少。

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牛奶和其他食物一起可以使钙的营养翻倍。
牛奶是补钙的好来源，但有些东西真的不应该和牛奶混在一起。有些妈妈会用面包和燕麦片准备牛奶，既方便又营养。妈妈，有些面包改良剂是磷酸盐的，或者燕麦本身是含磷的食物，经常和牛奶一起吃，可能会使牛奶中的磷和钙结合，钙的接收情况不如预期。
通过补钙获得更多阳光。
日光浴可以帮助婴儿获得维生素D ，改善钙的吸收。但是，阳光中也有很强的紫外线，不仅容易导致宝宝娇嫩的皮肤出现问题，而且有研究表明，宝宝被晒伤以后会增加患严重皮肤癌的风险。因此，带宝宝晒太阳并不是一个简单的“晒太阳”方式。出门前一定要给宝宝做好防晒，掌握好晒太阳的时间。

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补钙越多，头长得越高。
补钙应该在医生的指导下进行。如果补钙过量，会影响孩子的生长发育。宝宝补钙过多会导致骨骼过早钙化闭合，限制身高，影响消化和接收效率，增加成人结石的发生率。
简单的检测就是缺钙。
通过对商场、药店仪器的简单测试，能确定是否缺钙吗？事实上，这些场合放置的“单光子骨密度仪”只能测量人体手臂的尺骨和桡骨，人体钙流失的重要损伤是腰椎和髋骨缺钙，所以这种测试并不准确。

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因此，对于1-2岁的婴儿来说，每天的钙需求大约是600-800毫克。在这个阶段，宝宝的饮食逐渐由以牛奶为主过渡到以谷类为主。虽然普通食物可以消耗一定量的钙，但乳制品仍然是钙的唯一可靠来源。所以最好每天继续喝400 ml左右的牛奶，注意以奶制品、骨头汤、虾皮、鱼肉等含钙丰富的食物为主。
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