胃不舒服(胃疼怎么办?)

胃部不适(胃痛怎么办?)
脾胃医生马:胃痛怎么办?轻松缓解胃痛的三个指压小技巧!
胃痛的原因有很多 。除了胃病,还有肝气犯胃病,饮食失调,脾胃虚弱,或者一些自身原因,都会引起胃疼,给身体带来痛苦!

胃不舒服(胃疼怎么办?)

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1.急性胃痉挛
饮食不规律是胃痛的重要原因之一 。如今,许多人喜欢节食减肥 。虽然短时间不吃可以维持,但是当她饿的时候就会暴饮暴食 。夏天特别热,吃饭的时候故意没胃口,却暴饮暴食生冷食物,导致急性胃痉挛胃痛!
这时可以按摩梁丘穴,可以很好的缓解疼痛 。按摩方法是竖起大拇指,用指尖适当用力按压梁丘穴,每次一分钟左右,然后左右交替 。
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如何快速找到梁丘穴?
坐在椅子上,把下肢推直,髌骨外上缘上方凹陷的中间就是梁丘点!
2.气滞胃痛
俗话说“气有害于身”,担心生气会导致气郁伤肝,肝脏的排出紊乱,会导致胃部不适,气滞,气机不畅,还会引起胃痛 。事实上,这种类型的疼痛相当常见,人们在遭受不健康饮食或不良情绪时,很容易出现气滞型胃痛 。
如果你想缓解这种类型的胃痛,可以同时揉章门、兴门、中脘三个穴位 。当肋部肋骨和胃腕发热时,胃痛的现象也能得到很好的缓解 。

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想知道章门穴、兴门穴、中脘穴,可以看图 。
3.脾胃虚弱引起的胃痛
有些患者天生脾胃虚弱,阳气虚弱,内生寒气,以致脾不运化,胃失和降,以致疼痛 。胃素不足或久病伤阴,胃失养,胃气不和也可引起疼痛 。
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这时可以揉揉肚子,通过手掌劳宫穴,揉揉肚子里的神龛,也叫肚脐,可以疏通经络,缓解胃病!
除上述原因外,还有以下原因引起的胃痛:
1.吃太多辛辣的食物
很多人口味比较重,即使肚子痛也热衷于吃辣 。辛辣食物刺激性很大,会给胃黏膜带来很大的刺激 。如果吃得太多,自然会引起胃痛 。
3.患有胃病
以前患过慢性胃炎等胃病的人,会因为胃受损而胃痛!
胃痛时,可以多吃水果缓解:
1.火龙果
火龙果是一种对人体健康极为有益的水果 。它富含植物性白蛋白,能有效屏蔽胃黏膜,有一定的解毒后果 。所以胃不太舒服的时候多吃点火龙果是很好的 。
香蕉
香蕉的质地很软,很容易消化接受,不会给胃带来压力 。另外,香蕉富含果胶,可以缓解胃痛的后果!
3.菠萝
菠萝尝起来味道很好,大多数人都非常喜欢 。除此之外,菠萝还有健胃消食的功效,接收不佳的人可以适量食用 。
【胃不舒服(胃疼怎么办?)】


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