[原料/调料]鸡胸肉 1副 青椒 1个
(1)酱油 1大匙 香油 1/2大匙 糖 1/2大匙 蛋白 1/2个 沙拉油 1/2大匙 (2)中筋面粉 1/3杯 (3)蚝油 2大匙 [制作流程](1)将鸡胸肉洗净沥干切块,青椒洗净切片备用 。(2)将鸡胸肉块加入调味料(1)拌匀腌10分钟 (3)腌好的鸡肉块拌入面粉用手抓匀 。(4)将鸡肉块放入油锅中以160℃油温油炸至外表呈金黄色即可捞起沥去油份 。(5)另起油锅将青椒片拌炒片刻至香 。(6)加入鸡块、蚝油拌炒均匀即可盛起食用 。
【青椒蚝油鸡的做法】油炸比较大的肉类如排骨、鸡肉块时,若肉块可用竹筷插入,即表示肉已熟透,可捞起沥油了 。
推荐阅读
-
-
底牌|中国不再低调,主动亮出自己的“底牌”,俄:十分震撼!
-
央视网|服贸会探馆丨一起“康康”专题展里的冬季运动“大礼包”
-
-
新消费内参|如何撼动“维秘”巨头地位,实现7.5亿美元市场估值,ThirdLove:
-
台风“白鹿”在福建东山沿海登陆 暂未接到人员伤亡报告
-
-
-
雷电|注意 | 济南发布强对流天气来袭和雷电黄色预警信号
-
疫情|华菱钢铁:预计2020年半年度净利润盈利29.3亿~31.3亿元
-
环球网|日本选定三菱重工为下一代战机主承包商 预计本世纪30年代首飞
-
Filecoin分叉币FileStar预计10月30号上线
-
《声生不息3》:周深的尴尬,揭开了娱乐圈的三大现实面
-
-
无名渔夫|2020年有什么副业能够稳定月入千元?分析赚钱的方法
-
舟谊会展 Resilience,泰国曼谷工业自动化机器人展览会Maintenance
-
中金网 Chain生态发起人AlanShaw出席欧盟区块链生态论坛,AWS
-
关晓彤说自己是在逃格格|5G冲浪少年!关晓彤说自己是在逃格格,秒变新晋接梗王
-
城市大看|2020怎么穿出时髦感?泫雅示范最新潮流!大秀细腰美腿打造好身材
-
『火星』火星上也有沙尘暴?科学家:每10年爆发一次,连太阳都会被遮住