番茄酱糖醋排骨的做法番茄酱排骨 _小知识

番茄酱排骨(番茄酱糖醋排骨)

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夏天天气太热，酸甜的东西很开胃。我想到糖醋排骨。让我们分享我的实践。除了蛋白质、脂肪和维生素，排骨中还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。，可以给幼儿和老人补钙。
By卡卡是天秤座超级无敌美少女。
用料排骨400克
适量番茄酱
适量的油
一点盐
一点糖
适量生粉
【番茄酱糖醋排骨的做法番茄酱排骨】
做法步骤

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1.准备材料

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2.排骨洗净，加入适量生粉、一勺糖和半勺盐。

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3.搅拌均匀

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4.锅里的油烧开，把排骨放进去。建议用筷子分块摆放。如果放入之前排骨全身的粉不够，再搅拌一下，同时避免将多余的粉浆倒入锅中。

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5.中火煎，不时翻面，煎至两面金黄。

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6.油炸后倒出多余的油。

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7.倒入准备好的番茄酱。

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8.中火翻炒均匀， 1-2分钟出锅。

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9.制成品
小贴士这个方法比较简单，但是要花一点油。番茄酱要比甜酸咸的味道，也就是番茄酱的那种，但也要看个人口味。
排骨的养分功用1.补钙
排骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。，可以给幼儿和老人补钙。
2.补肾养血，滋阴润燥；
可用于治疗发热乏力口渴、肾虚乏力、产后血虚干咳、便秘、补虚养阴、润燥养肝阴、润肤利便止渴。
补中益气
中医认为，排骨能补益正气，无论是酱排骨还是排骨汤，无论是红烧还是清炒，排骨都有补益正气的作用。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理吃排骨，保护脾胃。
5.改善贫血
排骨可以供给血红素(有机铁)和半胱氨酸，增强铁的接收，可以改善缺铁性贫血。
增强你的骨骼和肌肉
排骨富含铁、锌等微量元素，能强健筋骨。
增强你的体力
排骨富含肌氨酸，可以强身健体，让人精神饱满。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质的蛋白质和必需脂肪酸，可以弥补人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中医认为，排骨能滋阴壮阳，是男女都很好的食疗材料。
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