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五彩鸡丁鸡肉中的蛋白质含量很高,特别适合小孩子长身体的时候食用,五彩鸡丁,色彩鲜亮,吸引小孩子的眼球,让他们更爱吃食物,里面放的食材都是特别有营养的,每天吃一点健康多一点 。
原料:
鸡胸肉50克 山药25克 胡萝卜25克 鲜香菇25克 芹菜20克 洋葱20克 鲜姜汁少许 水淀粉少许 盐微量 有机儿童酱油或生抽适量 玉米油适量
【五彩鸡丁】做法:
1、将原料清洗干净,山药和胡萝卜去皮;
2、分别切成丁状 。山药 胡萝卜 香菇需要焯水(山药 胡萝卜最好焯透);
3、切好的鸡丁,加入几滴鲜姜汁用手抓匀,再加入水淀粉抓匀,腌制10分;
4、锅内加水烧至八成开,把鸡丁放入锅内,用筷子慢慢拨开,等肉丁变成白色浮上来,用漏勺捞起放入冷水中浸凉,控水待用;
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