高血脂菜谱 _降血脂

高血脂是一种比较常见的“富贵病” ，是一种因为饮食结构不合理所导致的疾病。对于高血脂患者而言，在日常生活之中，也需要做好身体调理工作，这样才能防止各种意外现象的出现。对于高血脂患者而言，在日常生活之中可以多吃一些降血脂的食物。下面就为大家推荐几种！

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1、桂圆莲子茶(中医验方)
主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。
配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。
用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。
2、开洋煮干丝(民间方)
主治：体内胆固醇过高。
配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4 。5克，黄酒、味精少许。
用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0 。17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。

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3、鲜菇汤(民间方)
主治：高脂血症。
配方：鲜菇适量。
用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜。
按注：用平菇也可。
4、山楂枣糖酒(中医验方)
主治：高血脂。
配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克。
用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次。每天1~2次，每次30～50ml 。
5、玉米油(民间方)
主治：高血脂。
配方：玉米油适量。
用法：在膳食中多用玉米油。