酸奶和黄瓜可以一起吃吗
酸奶和黄瓜可以一起吃，酸奶中含有丰硕的益生菌，黄瓜富含膳食纤维，两者没有相冲突的成分，且一起食用饱腹感较强，有减肥的功用 。黄瓜不宜和维生素C含量丰硕的食物同食，如辣椒等，其中的维生素分解酶会影响人体对维生素的接收 。
酸奶和黄瓜能一起吃吗【酸奶和黄瓜可以一起吃吗】
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1、可以食用
酸奶和黄瓜可以一起吃，酸奶属于奶制品，其中含有丰硕的蛋白质和益生菌，但缺少膳食纤维，而黄瓜性微凉，富含膳食纤维，两者没有相冲突的成分，且一起食用养分丰硕，有利于人体健康 。
2、食用功用
酸奶和黄瓜一起吃，养分成分更加均衡，饱腹感较强，并且人体各种养分元素的应用效力都有所进步，同时食物中的胆固醇和脂肪含量较低，长期食用有减肥的功用 。日常可以在晚餐的时候食用酸奶和黄瓜，有助于坚持身体健美 。
3、食用禁忌
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，不宜和维生素C含量丰硕的食物同食，如辣椒、哈密瓜等，虽然对人体没有伤害，但是其维生素分解酶会影响人体对维生素C的接收，而使食材本来的养分价值大打折扣 。
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