黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法
黑芝麻黑豆黑米可以美容养颜 ， 其含有的蛋白质、维生素、矿物资等成分可以让皮肤变得白净、有光泽 。此外黑芝麻黑豆黑米还含有大批的膳食纤维 ， 食用后可以刺激肠胃蠕动 ， 从而起到增进消化的作用 。
黑芝麻黑豆黑米的功用
文章插图
黑芝麻黑豆黑米具有美容养颜的功用 ， 它含有大批的蛋白质、多种维生素、矿物资等养分物资 ， 这些物资可以让皮肤变得白净、光泽 。
黑芝麻黑豆黑米的作用
文章插图
黑芝麻黑豆黑米还具有增进消化的作用 ， 因为它含有大批的膳食纤维 ， 这种物资可以让肠胃的蠕动加快 ， 在必定水平上可以改良肠胃功效 。
黑芝麻黑豆黑米的食用办法
文章插图
【黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法】黑芝麻黑豆黑米可以煮粥喝 ， 只须要将黑豆和黑米洗净 ， 再把黑芝麻、黑豆、黑米放入电饭锅内 ， 再调至主动挡煮粥 ， 吃之前十几分钟放入少量糖即可 。
推荐阅读
- 绿豆和黑米能在一起熬粥吗
- 甜酒酿有黑点正常么
- 黑方怎么喝
- 席琳·迪翁|三婚、相差26岁，天后的选择让全网“黑转粉”
- 黑枸杞红枣泡水喝的功效
- 什么人不宜吃黑米
- 果醋拌木耳
- 杨蕾|小品女王杨蕾被婚变毁掉的10年：因气得病面部发黑，整日靠酒麻痹
- 黑洞是如何形成的
- 蕾哈娜|蕾哈娜儿子首次亮相！一家三口在沙滩上好温馨，黑人男友抱着宝宝