玉米代替主食会发胖吗
玉米取代主食不会发胖，玉米的热量比大米少，适量的食用不但不会发胖，还能赞助掌握体重 。玉米中含有大批的膳食纤维、粗纤维素，食用后能缓解饥饿，增长饱腹感，还能加快肠胃蠕动，增进消化，减少体内的脂肪囤积 。
玉米取代主食不会发胖
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玉米是一种健康的粗粮，是可以作为主食来食用的，且玉米的热量比大米少，因此不会发胖 。适量的食用，不但不会发胖，还能赞助掌握体重，减少体内脂肪放囤积 。
【玉米代替主食会发胖吗】
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玉米含有丰硕的膳食纤维、粗纤维素，食用后能缓解饥饿，坚持较长时光的饱腹感，减少对其它食物的摄入 。经常食用，能加快肠胃蠕动，赞助消化，增进排便 。
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玉米取代主食，对减肥有必定的赞助，但须要注意的是，要把握好摄入量，如果食用的量过多，其他的菜和肉类的食用量也没有转变，还是会引起发胖 。
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