莲藕汤为什么要放绿豆
在藕汤里放绿豆是由于绿豆是一种富含粗纤维的食物，而藕中富含淀粉物质，这样能促进人体肠胃的消化和吸收，同时还能起到开胃健脾、补血益气等作用，藕汤里面营养价值丰富，常喝可有补血益气、保护肝脏等功效 。
莲藕汤为什么要加绿豆？
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莲藕汤是人们经常吃的传统食物 。之所以放绿豆进去，是因为绿豆富含膳食纤维和粗纤维，而莲藕富含淀粉 。与莲藕一起食用后，不仅能起到排毒养颜的作用，还能有效促进人体肠胃的消化吸收 。
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同时，绿豆是一种杂粮食品 。在莲藕汤里加入一些绿豆，不仅可以减少人体对脂肪的吸收，还可以起到开胃的作用，可以增加人体的食欲，促进人体对钙、铁等微量元素的吸收，对人体健康有很好的促进作用 。
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【莲藕汤为什么要放绿豆】荷塘营养丰富 。如果经常喝，可以补血益气，降血脂降压，抗过敏，保肝护肝 。荷塘中加入绿豆可以增加人体的免疫力和抵抗力，此外，还可以清热凉血，美容养颜 。
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