吃隔夜菜能吸收的营养减少,容易引发肠胃的不适反应,还会损伤肝脏功能 。加热过程中就会流失营养物质,隔夜后营养物质几乎全部流失,还会滋生大量的细菌食用后引发肠胃炎和中毒反应,同时还会产生肝脏难以代谢的有害物质危害健康 。
1.营养价值降低 。
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食物加热的过程中会有一些营养流失,尤其是绿叶蔬菜煮熟后不能及时食用,大部分营养都会流失 。比如胡萝卜中的维生素在耐热烹饪过程中会流失,其他营养成分也会在烹饪后随着时间的推移被氧化而流失 。
2、引起肠胃不适 。
【吃隔夜菜有没有什么问题】
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熟食保存的时间越长,滋生的细菌就越多,尤其是夏天天气炎热,食物容易被细菌污染变质,细菌会迅速繁殖,危害胃的健康,引起胃肠炎、食物中毒等反应,还容易产生亚硝酸盐,有诱发胃癌的危险 。
3.肝功能受损 。
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隔夜饭菜中可能含有大量的细菌和毒素,这也会增加饭菜中亚硝酸盐的含量 。肝脏进入体内后,很难分解代谢出体外 。如果鱼虾海鲜隔夜食用,危害会更大,蛋白质的降解产物会损害肝脏功能 。
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