吃石榴胖人吗 _小知识

适量食用石榴不会长胖，因为它虽然含有大量的糖分，但维生素、膳食纤维的含量也非常丰富，食用后可以促进肠胃的消化，糖分能够被分解吸收，且它的脂肪和热量含量比其他大部分水果都低，减肥时吃可以缓解饥饿感，适量食用还能减肥。
吃石榴的人不胖。【吃石榴胖人吗】

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石榴含糖量高，但也富含维生素、膳食纤维和氨基酸，在补充糖分的同时还能促进消化，而且脂肪含量很低，不会导致体内脂肪堆积而增重。每天吃一个石榴是最好的。

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石榴不仅不胖的人可以吃，正在减肥的人也可以吃，因为它的热量和脂肪都比其他水果低很多，所以吃石榴不仅可以缓解减肥时的饥饿感，还可以增加进食和咀嚼时的活动量。此外，石榴中含有的果蔬纤维可以帮助身体清理肠胃，还具有排毒养颜的作用。

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适量食用石榴，会有美容养颜、健胃护脾、延缓衰老的功效。吃多了会增加肠胃的负担。石榴是温热的食物，过量食用会引起上火，容易导致长痘痘。吃饭后一定要刷牙，避免损伤牙齿，引起龋齿。

吃石榴胖人吗