骑自行车能减肚子吗
通常情况下骑自行车是不能减掉肚子的，主要针对的是锻炼腿部和臀部的肌肉为主，虽然能消耗人体身上大量的能量和脂肪，但对于减肚子的效果并不是很明显，还要长期进行，以加强自身体质，有利于健康 。
骑自行车不能失去你的胃 。
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骑自行车是一项健康又受欢迎的户外运动，通常不能减肚子 。主要原因是骑车虽然是一盒有氧运动，会消耗大量脂肪，对瘦身有一定效果，但对减腹效果不明显，主要针对腿部 。
【骑自行车能减肚子吗】
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骑自行车也是比较健康的运动，主要锻炼腿部和臀部的肌肉 。通过这种强化，可以变得更加有形，同时可以增加自己的体质，增加身体的抵抗力和免疫力，除此之外，还可以起到非常好的瘦身效果 。
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同时，在骑自行车的时候，最好长时间坚持，这样效果会更明显 。每次运动前后最好进行拉伸训练，这样肌肉才能更好的放松，否则会因为乳酸的堆积而出现酸痛 。
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