黑巧克力的禁忌 _小知识

黑巧克力禁止睡前食用，禁止食用过量，产妇禁止食用。睡前食用黑巧克力会使人处于兴奋状态，难以入睡，还会导致血糖升高，食用过量会影响胃肠道的消化功能，增加心脏的负担，体质也会逐渐变差，孕妇食用会影响婴儿的健康发育。
1.睡前禁食。

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【黑巧克力的禁忌】巧克力中含有可可碱和咖啡因，能唤起人的感官。睡前吃巧克力会使人难以入睡。而且巧克力容易释放大量热量，睡前吃会导致血糖升高。不能消耗的血糖会转化为脂肪储存起来，不利于健康。
2.禁食过多。

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黑巧克力含有大量脂肪，缺乏能刺激胃正常蠕动的纤维素。吃多了会影响胃肠道的消化功能，引起头痛。进食过多后，体内会堆积大量脂肪，增加心脏负担，逐渐恶化体质，易患动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。
3.产妇禁食。

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巧克力中含有可可碱，可能渗透到母乳中，被孕妇食用后被婴儿吸收，在婴儿体内积累，对婴儿的发育会产生不良影响。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉和消化不良，使婴儿睡眠不稳定，哭个不停。

黑巧克力的禁忌