黑茶饮用有七忌
黑茶饮用禁忌喝浓茶、冷茶、隔夜茶、空腹喝茶、烫茶、饭前喝茶和饭后喝茶，这些喝茶的方式都不利于身体健康 。容易加重肠胃和身体的负担，因此最好遵循正确的喝黑茶的方式，以便从黑茶中获取更高的营养 。
1.避免喝浓茶 。
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【黑茶饮用有七忌】喝黑茶时，要注意不要喝浓茶 。因为浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高，会被人体直接吸收，容易导致大脑过度兴奋而失眠，从而增加心脏的负担 。
2.避免喝冷茶 。
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冲泡好的红茶最好及时喝，不要喝冷茶 。茶叶冷却后，容易滋生寒气 。喝酒后，痰会增多，尤其是胃虚弱的人 。最好不要喝冷茶，会加重胃部不适 。
3.避免喝隔夜茶 。
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泡茶后，放置过夜会释放大量茶叶中的有害物质，失去营养，滋生大量细菌 。再喝会影响健康 。所以冲泡红茶后最好不要放置超过一小时，要及时饮用 。
4.避免在胃里喝茶 。
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空腹部饮茶容易导致饮茶，导致呕吐、心悸、四肢无力，所以不要在腹部饮茶空 。空腹部喝茶还会导致肠道对咖啡因和茶碱的快速吸收，对胃造成很大的刺激 。
5.避免喝热茶 。
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喝茶时尽量不要喝超过55度的茶 。长时间喝热茶会灼伤口腔和咽喉，增加患癌风险 。太热的茶几乎尝不出茶的香气，导致浪费 。
6.避免饭前喝茶 。
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吃饭前最好不要喝茶 。吃饭前喝茶会稀释嘴里的口水，这样会让你很难尝到饭的味道 。饭前喝茶会降低肠胃对食物中营养物质的吸收率，从而降低食物的营养 。
7.避免饭后喝茶 。
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不要刚吃完饭就喝茶 。饭后喝茶会让身体和胃很难从食物中获取铁离子 。饭后喝茶容易导致缺铁和贫血 。因此，最好在饭后两小时以上喝水，以免营养和胃吸收 。
