如果身体里有结石的话会经常有疼痛的感觉，有些患有肾结石、尿管结石的人还会出现尿血的情况，所以为了不让自己身体有结石出现可以经常吃一些预防结石的食物 。想要预防结石一定要从生活习惯做起，每天要饮水充足，这样才能够让身体有充足的水分防止沉淀物留存体内 。
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一、每天大量的饮水
肾结石作为一种肾脏疾病，它的出现，必然会影响到肾脏的健康情况 。而肾脏作为人体内水分、电解质稳定的平衡点，一旦出现了结石，就需要大量水分的帮助，来刺激肾脏进行工作 。并且，饮水多尿量的形成自然就多，这样做，也能够将较为微小的结石排出体外 。
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二、饮食有禁忌
很多人觉得，肾结石和日常饮食有何关系呢，如果是这样想，那就大错特错了 。我们要知道，结石也有着自己的分型：
1、草酸钙结石
对于体内结石成分是草酸钙的患者来说，在日常生活中，一定要减少草酸的摄入 。而像葡萄、巧克力、菠菜等食物中，都含有一定量的草酸，若是在不知情的情况下，过多的摄入了这些食物，就很可能会加重病情 。
2、尿酸结石
尿酸结石，就是指结石是体内过多尿酸形成结晶，进而形成的结石 。对于这一部分人来说，日常的饮食要和痛风患者相同，也就是减少高嘌呤食物的摄入，多吃一些水果，有助尿酸代谢 。
3、磷酸钙结石
磷酸钙患者在日常饮食中，要减少磷元素的摄入，如小虾米、海虾等食物中，也是含有一定量的磷元素，需要小心对待 。
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三、多用柠檬泡水喝
既然都是喝水，大家不妨在每次喝水的时候，加上几片柠檬片泡水喝，或者是用柠檬和橙子一起挤出汁液，当做饮料喝下去，能够起到非常好利尿、防止改元素沉积、排出结石的效果 。
这种方法，民间有很多人都尝试过，虽然效果不比手术治疗，但的确有用 。
但是需要注意的是，无论是哪一种方法排结石，当结石松动的时候，就会随着尿液到达尿道口，甚至会造成堵塞 。由此而来的疼痛，严重情况下可能会让人昏厥，千万不可忽视，更不要随便尝试不科学的方法，以免病情加重 。
【预防结石的食物】肾结石作为泌尿外科常见的疾病之一，已经给不少人带来了痛苦，谁都不希望这样的事情，发生在自己或者是周围人身上，所以做好预防工作很重要 。要注意科学的生活方法，多喝水，多排尿，有助预防肾结石 。
