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大头菜炒肉末

健康知识肉末大头菜


大头菜炒肉末

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大头菜是一种腌制菜，外边看起来有点像萝卜其实不是；除了可以炒肉末以外还可以用来煲汤 。不论是拌饭或吃粥一样搭配 。
【大头菜炒肉末】材料：
猪前腿肉 2斤，大头菜 5片，秘制红烧汁 4汤匙，水 2碗，大蒜 3瓣
做法：
1.将大头菜洗净后切成小片，然后浸泡在水里约3小时，每小时换一次水 。大头菜是腌制品所以必须泡水去掉咸味 。
大头菜炒肉末

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2.在大头菜快泡好后就可以开始把猪肉剁碎，猪肉剁好后把大头菜的水倒掉；然后把大头菜切成丁 。
大头菜炒肉末

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3.图1.锅里加热后放入油，将大蒜末爆香 。
4.图2-3.把肉末倒入锅里翻炒5分钟 。
5.图4-5.倒入大头菜丁继续翻炒10分钟 。
大头菜炒肉末

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6.图1.肉末炒了10分钟后倒入2碗水 。
7.图2-3.然后放入红烧秘制酱翻炒均匀 。
8.图4.盖上锅盖开中小火焖炒，约4分钟开盖子翻炒一下，直到水分超不多收干时就可以熄火了 。必须要留些汤汁这样肉末才不会很干 。
大头菜炒肉末

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