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粉蒸芋头

芋头健康知识


粉蒸芋头

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用料：大米300克，糯米50克，五香粉1.5小匙；芋头约300克；剁椒一大匙；
调料：大蒜末、葱花、盐适量；酱油一大匙，白糖0.5小匙，油一大匙；
做法：
1.将大米与糯米放入锅内（不用放油），小火慢炒；
2.炒至大米变黄，闻起来有香味后关火晾凉；
3.放入搅拌机中，磨碎成粉；
4.加入适量的盐与五香粉，拌匀，待用；
5.芋头去皮洗净，切滚刀块；
6.放入酱油、盐、白糖、油，拌匀，腌至约30分钟；
7.放入三大匙先前磨好的米粉，拌匀；
8.将粘满米粉的芋头铺在耐热的碗中，放入蒜末与剁椒；
9.高压锅中放入适量的水，摆入蒸架，将芋头放入高压锅中，盖严锅盖，大火烧至冒气后转中火蒸约15分钟后关火，待高压锅泄压后打开锅盖，撒入葱花即可 。
粉蒸芋头

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小贴士：
1.这个量的米粉，可以做好几次粉蒸菜了 。将做好的米粉密封起来保存，下一次用的时候很方便哈；
2.制作米粉的时候，如果没有糯米可不放；加入少量的糯米，做出来的米粉口感会更好；
【粉蒸芋头】3.给芋头去皮的时候，最好要戴上手套，以防手接触到芋头的粘液而发痒；


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