痰湿体质(痰湿体质食疗)
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痰湿体质的人有哪些症状？痰湿体质的人应该多吃什么？
痰湿体质是指体内水代谢下降、痰湿凝滞而引起的具有一系列生理特征的体质 。痰液多为脏腑功能失调所致，以肥胖者最为多见 。症状包括爱吃甜食、精神疲劳、嗜睡、困倦、经常减肥、睡觉时打鼾以及新陈代谢不良 。这类人如果少运动，容易出现关节疼痛、胃部不适、高血压、糖尿病、痛风等疾病 。
痰湿体质者应注意环境调节，不宜生活在潮湿环境中 。雨季要注意湿邪的侵袭 。饮食方面，少吃肥肉和甜味，多喝酒，不要太饱 。
多吃蔬菜和水果，尤其是一些具有健脾、利湿、化痰功能的食物，如荸荠、紫菜、海蜇、巴达、银杏、大枣、扁豆、红豆、蚕豆等 。痰湿体质的人应多吃味道温和、性质温和的食物，如薏米、菊花、洋葱、白萝卜、薤白、香菜、生姜等 。
避免吃豌豆、南瓜等 。痰湿体质的人日常生活是怎样的？
痰湿体质的人，身体往往湿重，痰湿阻脾气，常表现为困倦乏力、气短懒言，尤其是饭后，湿邪困脾，更易犯困 。
【痰湿体质(痰湿体质食疗)】因此，我们应该养成早睡早起的习惯 。我们不应该饭后躺下，而是应该做适当的家务或散步 。客厅要阳光充足，保持居住环境干燥 。
勤换内衣，勤洗热水澡，有利于舒展杨琪，获得气机 。痰湿体质的人往往能耐寒而不耐热 。季节交替或昼夜温差大时，应及时增减衣物 。
防止在不知情的情况下感受冷暖，从而加重湿邪在体内的滞留 。尽量保持衣服宽松，面料以棉、麻、丝等天然纤维为主 。，这有利于汗液蒸发 。
去除体内水分 。在潮湿寒冷的气候中，我们应该减少户外活动，避免寒冷和下雨 。什么是痰湿体质？
说到痰湿体质，我们以前有一个统计，但是现在因为大家生活水平提高了，
痰湿体质的人比较多 。那么痰湿体质的人有什么特点呢？如果用一个词来概括他的特点，那么痰湿者的特点就是“重” 。什么重？因为一个痰湿体质的人，无论是他的自我感觉，他的身体状态，
或者我们在他的外表上看到的，包括排便，都是以“重”和“浊”为特征的 。& gt& gt& gt痰湿体质的主要表现痰湿体质的人是如何形成的？当然，
痰湿体质与他的先天禀赋有关，也就是我们的遗传关系 。但是从我们现在的调查中发现，更多的是后天的失调，也就是那些比较重视财运的人容易形成痰湿体质，因为体内痰湿过多基本上是脾胃功能运化不良造成的 。
在脾胃功能正常的情况下，痰湿应排泄 。为什么要在体内堆积？因为我们，比如，暴饮暴食，饮食不规律，
或者是肥肝厚肉吃多了，侵害了脾胃的运化功能，导致暴饮暴食，但多余的东西不能排出，从而造成痰湿体质 。
痰湿体质有什么特点？从形态学上看，痰湿体质的人多为胖子，这种胖子远远看就是大腹便便 。如果你触摸他的身体，
肌肉非常柔软和肿胀 。从面色上看，面色晦暗、苍白、晦暗 。
有些人属于油性体质，虽然没有光泽，但是他们分泌的油脂也会在脸上出现油光，也叫“浑浊”，不滋润 。
恰到好处的光泽，那是从外面 。个人认为痰湿体质的人特别容易犯困，到处打瞌睡，喉咙里总是有痰 。排便方面，大便粘稠 。
排便不畅 。口甜、阳虚体质的人口淡，痰湿体质的人口甜 。
当我们谈论痰湿时，我们会提到阳虚和气虚，这与痰湿体质的原因有关 。体内痰湿积聚过多的原因是脾胃运化功能受阻，脾胃为主导之气 。
其实大部分痰湿体质的人都有气虚阳虚的症状，可以放在一起讨论 。痰湿体质的成因是什么？
痰湿体质原因:什么是痰湿？痰湿是怎么来的？在正常情况下，
食物和水进入人体后，会经过脾胃运化，成为津液等细微物质 。如果食物和水不能正常运输和吸收，就会变成湿水，这是中医常说的 。
当然，吃进体内的食物和水能否转化为人体所需的精妙，取决于脾胃的功能是否强大，因为脾胃是后天之本，主要运化手段是水湿 。如果脾胃虚弱，水谷不能转化为有用的精微，而是转化为病理产物？
水是湿的 。中医认为，湿聚为水，积水为饮，饮凝为痰 。
过多的积水会变成饮料，久积之后饮料会慢慢变成痰液 。脾为痰之源，肺为痰之藏 。脾为痰之源 。因为脾弱，水谷的精妙无法及时运化 。
停留下来凝结成痰 。脾升清时，会把细微的物质转移到肺里 。当脾虚生痰时，这些痰会随着细微的物质转移到肺部 。
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