【运动|头发变白后，除了染发，是否能自己“逆转”成黑发？】
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现在的年轻人普遍压力都很大 ， 而压力大就会引起白发 。 当然了 ， 其他原因也会引起白发 。 对于已经白发的人群 ， 他们最关心的一个问题就是除了染发以外 ， 已经变白的头发能不能自己“逆转”成黑发呢？
一、白发是否能“逆转”
这个是有研究的 ， 研究结果证实已经变白的头发确实可以自己逆转成黑色 。 尤其是年龄在9-39岁之间 ， 逆转的可能性特别大 。 而且头发最容易逆转的阶段 ， 是在刚开始发白的时候 。
由于压力造成的头发变白时 ， 当人体的压力变小时 ， 头发就会自己逐渐变回黑色 。 所以 ， 发白的头发确实有一定的可能性会自我逆转 。 但因为造成白发的原因有很多 ， 所以也不能一概而论 ， 而是应该根据具体的病因来判断 。
二、哪些原因会导致头发变白
会造成头发变白的原因有很多 ， 比如身体当中缺乏某些微量元素 ， 像铜、钴、铁这类元素 ， 头发就会很容易发白 。 如果真的是这种原因造成的 ， 那很简单 ， 只要多补充微量元素即可 。
如果是慢性病造成的头发变白 ， 就需要先将慢性病治好 。 而且由于疾病引起的头发发白 ， 等到疾病康复以后 ， 基本头发的情况就能得到控制 ， 也有一定逆转的可能性 ， 但要根据患者的年龄和身体情况等各方面考虑 。
还有一种最常见的因素 ， 就是精神压力造成的白发 。 现在的人普遍压力大 ， 而压力大就会影响到头发的状态 。 一个人压力越大 ， 他的头发就越容易变白 。 但只要是年轻人 ， 压力大造成的白发 ， 随着压力的释放 ， 他的头发状态就可以自己逆转 ， 逐渐变成黑色 。
最后一种原因就是遗传 ， 遗传造成的白发属于不可逆的 。 想要让其恢复成黑发 ， 也就只能通过染发的手段了 。 不要认为洗发水可以让头发恢复黑色 ， 因为目前市面上的所有洗发水都没有这个功能 。 有些打着可以让头发变黑的洗发水 ， 建议大家不要相信 ， 纯属是坑你的 。
三、如何延缓头发变白的速度
1、荤素搭配
有些人只喜欢吃素 ， 不喜欢吃荤 。 其实这种饮食习惯是错误的 ， 长期这样就会造成头发营养不良 ， 出现变白、变黄、干枯易断等 。
2、防晒
头发也和皮肤一样 ， 都无法承受紫外线的伤害 ， 所以最好的办法就是出门要给头发做好防晒 。 头发防晒倒不用涂抹防晒霜 ， 但需要戴好帽子 ， 打遮阳伞 ， 这样才能避免头发因受到紫外线的伤害而变黄变白 。
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