脚踝扭伤肿了怎么办？脚扭伤肿了怎么办 _小知识

脚踝扭伤怎么办(脚踝扭伤怎么办？)
脚踝扭了资源网肿了怎么办？日常生活中，经常会因为走路不小心而发生脚扭伤。脚扭伤后，通常会肿起来。如何对待他们？
1.辨别损伤的严重程度。如果扭伤脚后可以负重站立，勉强行走，说明扭伤轻微，可以自行处理。如果脚扭伤后脚踝活动剧烈疼痛，不能站立或负重移动，按下疼痛的地面资源网，放在骨头上，逐渐肿胀起来，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院摄影治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在出血。此时可用冷敷使血管收缩凝固，控制损伤发展。24小时后，破裂血管的出血停止。此时可用热敷促进扭伤周围的瘀血消散。

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3.正确按压和摩擦扭伤的部位。扭伤初期最好在血肿处做持续按压。24小时后，做揉捏法，以肿胀处为中心，向四面八方揉搓。
4.正确开展活动。扭伤初期，肿痛加重，停止活动，抬高患肢。病情稳定后，只要不是很痛，就可以逐渐增加脚踝的活动量。
5.合理用药。扭伤初期，不必内服药物，不宜外用活血药物，以免血流更多，肿胀更大。必要时用一些资源网喷伤口会更舒服“好起来更快” 。24小时后，口服一些，然后外用五虎丹。肿胀减轻后，无需口服或外用药物。
6.如果扭伤伤到了骨头，医生贴上膏药后一定要注意:1 。你不能在大约10或20分钟内随意移动受影响的脚。因为石膏还没有硬化，容易变形。2.在石膏制备的前24小时，注意石膏的紧密度。3.在脚上贴上膏药后，一般不适合在地上行走。4.夏天把膏药放在阴凉的地方，防止过多的汗水堆积在膏药里。5.冬季贴膏药时，注意保持患肢温暖，避免膏药外足端冻伤。6.如果石膏治疗后疼痛加重，请及时就医检查。