怎样做美味的嫩玉米莲藕炒青豆？
玉米营养价值高，富含蛋白质、维生素、矿物质和多种微量元素等 。经常吃玉米可以帮助美容养颜，延缓衰老 。莲藕和青豆也有很高的营养价值 。炒出来很好吃 。边肖今天想和大家分享的是如何制作美味的嫩玉米和莲藕炒青豆 。希望对大家有所帮助 。
工具/材料 【怎样做美味的嫩玉米莲藕炒青豆？】适量玉米、莲藕、青豆、胡萝卜、盐、鸡精、五香粉、酱油、番茄酱、蒜苗 。
操作方法 01 准备适量嫩玉米，洗净后去皮成粒，放入盘中备用 。尽量用嫩玉米，这样更容易熟 。
02 准备适量的莲藕，将其去皮，切成片，然后切成小块，放入盘中备用 。然后准备适量的青豆，洗净，放入盘中备用 。
03 准备适量蒜苗，洗净切碎备用 。在煎锅里放适量的油 。油热后，炒蒜苗 。
04 莲藕丁、玉米粒倒入锅中翻炒均匀 。
05 将青豆倒入锅中，用玉米粒和莲藕翻炒 。
06 根据自己的口味加入适量的盐、鸡精、五香粉搅拌均匀 。
07 加入适量酱油提亮颜色，加入适量番茄酱让颜色看起来更好 。
08 加入适量的水，盖上盖子，收汤，翻炒食材，然后取出装盘 。
09 准备一根胡萝卜，洗净，切片，用模具刻一个五角星，装饰一下，趁热吃 。味道鲜美，营养丰富 。感兴趣的朋友也可以尝试制作 。
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