夏天如何防晒？防晒的具体步骤
每个人都有一颗爱美的心 。当然，我们不能忍受我们的皮肤不再白皙美丽，所以我们在寻找防晒措施 。但是你知道防晒的真正含义吗？什么是防晒？通常，当我们说防晒时，我们指的是紫外线防护 。紫外线分为长波长UVA、中波长UVB和短波长UVC 。其中，能辐射到地面的UVA就是“室内紫外线” 。是皮肤过早老化的主要原因 。它可以穿透皮层使皮肤晒黑，还会破坏脂质和胶原蛋白，从而引起皮肤光化学或皮肤癌 。而UVB是“室外紫外线，也能辐射到地面 。它能穿透皮肤真皮层，引起晒伤和皮肤脱皮、红斑和晒黑 。但是可以被玻璃、阳伞、衣服等挡住 。针对UVB“户外紫外线”的防晒措施了解防晒的概念后，我们可以“对症下药”，找出相应的防晒措施，即针对不同的紫外线使用不同的防晒产品 。众所周知，防晒霜可以抵御紫外线，但是不同皮肤类型的人会有不同的防晒值选择 。普通皮肤的人SPF值为8 ~ 12 。对光过敏的人，最好的SPF值是12-20 。在路上暴露在阳光下的上班族主要以面部防晒为主，因此SPF值应在15以下；对于在野外玩耍或在海边游泳的人来说，防晒产品的SPF值应该在30以上 。另外，针对敏感肌肤选择的防晒产品应该是植物配方，当然含有二氧化钛的物理防晒也不错 。游泳时，选择防水的防晒产品 。针对UVA的防晒措施“室内紫外线”那么什么能抵抗UVA呢？据相关人士介绍，PA+抗UVA 。和上面一样，PA值的选择也是有讲究的 。因为防晒系数越高，对皮肤的刺激性越大 。上班选择SPF15和PA+防晒霜；户外运动选择SPF25~SPF35和PA++防晒霜；海边游泳选择SPF35~SPF50和PA++ 。易激惹皮肤的修复和保养当然，夏天的防晒不能只用防晒产品解决问题，所以要注意其他的修复和保养措施 。通常皮肤脆弱的人，皮肤受到轻微刺激时会有很多症状 。比如敏感皮肤会受到刺激，而痘痘皮肤会长痘痘 。在这种情况下，我们可以随身带一瓶喷雾，用它来平息水合作用，然后用纸巾擦干多余的水 。这个时候脸上有没有化妆没关系，因为喷的水很细，不会化妆 。5晒伤后皮肤的修复和保养有些人一旦暴露在阳光下就会晒伤，然后变黑；还有的一晒就变红，越晒越红不会晒黑 。为此，我们可以在干燥后用保湿面膜安抚皮肤，然后用美白面膜和修复精华 。这样可以修复受损的皮肤 。当以上都做完了，我们就可以涂防晒霜了 。受损皮肤的修复和保养如果你的皮肤紧绷，会有轻微的皲裂甚至脱皮，用手触摸会有刺痛的感觉，说明皮脂膜受损 。这个时候要及时修复:做好基础的清洁保湿工作，使用无刺激的保湿护肤品或防晒产品 。如果情况特别严重，要用无刺激性的保湿面膜，坚持一段时间 。皮肤培养的时候，我们会根据情况使用修复产品 。
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