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人为什么会打哈欠？

关于打哈欠的原因有很多观点 ， 但科学家们还没有得出最终结论 。目前主要有五种理论:进化论、脑缺氧理论、觉醒假说、嗜睡假说和温度调节理论 。
人类有打哈欠的基本反应 ， 不受主观意志控制 。关于打哈欠的原因有不同的观点 ， 主要包括以下理论:
进化论
【人为什么会打哈欠？】根据进化论 ， 人打哈欠的行为是我们原始祖先传下来的 ， 打哈欠的时候露出牙齿是为了警告别人 。但也有专家认为 ， 人类发展已经进入文明社会 ， 打呵欠警示他人已经过时 。如果是这样的话 ， 人类打哈欠的行为很可能是已经失去意义的进化遗迹 。
脑缺氧理论
有人认为打哈欠可以缓解大脑缺氧 。人在疲劳、睡眠不足时 ， 大脑会出现缺血缺氧的情况 。这时 ， 打哈欠可以扩张肺部 ， 增加心脏之间的血液交换和血液中的含氧量 ， 缓解缺氧现象 。但是随着研究的增加 ， 发现肺部可能检测不到缺氧 ， 虽然子宫内胎儿的肺部无法呼吸 ， 但胎儿已经打了哈欠 。
觉醒假说
打哈欠可能在保持大脑清醒和警觉方面起着重要作用 。人在累的时候最常打哈欠 ， 主观上的困倦感会增加打哈欠的频率 。人在睡觉前和睡觉后都容易打哈欠 ， 也就是清醒度降低的时候 ， 打哈欠的分布可以准确反映人的作息规律 。
嗜睡假说
与觉醒假说相反 ， 嗜睡假说认为打哈欠会让人感到困倦 。根据实验数据 ， 打哈欠后 ， 人的清醒程度会降低 。然而 ， 这一假设很难解释为什么由困倦引起的打哈欠会进一步增加困倦 ， 因为没有反馈机制很难保证睡眠和清醒之间的平衡 。
温度调节理论
一些科学家认为打哈欠是为了给大脑降温 。打哈欠时 ， 空气体通过上颚和鼻腔 。当下颌骨被拉伸到极限时 ， 进入大脑的血液量就会增加 。随着大量空气体的吸入 ， 上颌窦扩张收缩 ， 不断向脑部血管输送空气体 ， 从而降低血液温度 。
研究表明 ， 打哈欠只需要6秒钟 。但短短6秒钟 ， 你的大脑、眼睛、肾脏、肝脏都有不同程度的受益 。
打哈欠会让你清醒 。科学家说 ， 其实打哈欠不是睡觉的标志 ， 但它的初衷是让你清醒 。打哈欠时吸入的空呼吸降低了鼻腔血管的温度 ， 从而将温度较低的血液输送到大脑 。在低温的刺激下 ， 大脑能够保持清醒 ， 运转良好 ， 使大脑更加清醒 ， 提高工作效率 。那些用鼻子呼吸的人不太可能打哈欠 ， 因为他们呼吸时鼻腔里的血管已经冷却了 。
研究表明 ， 打哈欠有以下影响:
(1)提神 。打哈欠伴随着深长的吸气 ， 有利于更多的氧气进入肺部 ， 到达血液 。同时咽部肌肉和几十块面部肌肉相应收缩 ， 可以带动携氧血液流向大脑 ， 提高大脑效率 。
(2)加强咽肌的收缩力 。打哈欠时 ， 嘴巴大张 ， 咽壁内的腭帆提肌、腭帆提肌、腭帆提肌处于收缩状态 ， 使软腭紧张、上抬 ， 在咽腭肌的辅助下与咽上缩肌形成的突起接触 ， 加强咽肌的收缩力 。因此 ， 因咽部肌肉松弛而打呼噜如雷的人 ， 可以利用打哈欠来恢复咽部肌肉的张力 。
(3)帮助睡眠 。当你紧张 ， 难以入睡时 ， 打哈欠有助于放松神经 ， 入睡 。
(4)护眼 。打哈欠还有助于放松眼部和喉部肌肉 ， 促进眼部血液循环 。
打哈欠可能是某些疾病的征兆 。临床上 ， 约70% & mdash；80%的缺血性脑卒中患者在脑缺血缺氧发作前一周左右频繁打哈欠 。所以中老年人 ， 尤其是心脑血管疾病患者 ， 经常无缘无故打哈欠 ， 不可掉以轻心 。他们应该及时去医院检查 。


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