怎样自学平衡轮滑?
站立【/br/】首先要学会穿上平衡轮滑和护具,然后练习站立 。这是第一步,也是我们初步研究的重点 。
02 step【/br/】当我们练习站立的时间几乎相同时,可以尝试学习迈步,包括站立不动、侧身迈步、向前迈步等等 。
03 滑翔【/br/】在进行滑翔训练之前,你必须非常熟练地进行迈步,否则很容易受伤 。你可以在滑翔前做一些热身运动 。
04 停【/br/】滑行的时候,我们需要学会停,这个很重要,所以滑行的时候需要练习停 。停止方法分为:中心切削、A形切削、T形切削和突然车削 。
05 【怎样自学平衡轮滑?】安全摔倒【/br/】摔倒时保持身体前倾,避免向后摔倒或让身体某一部位完全承受冲击力 。这是非常重要的一部分,尽量避免重伤 。
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