对皮肤好的水果和蔬菜
想要皮肤好，跟平时的饮食有很大关系 。什么水果蔬菜对皮肤好？让我们和边肖一起看看 。
苹果，如果你想吃更多对皮肤有益的食物，你可以选择苹果，因为苹果富含维生素 。经常吃苹果可以让你的皮肤红润有光泽 。
02 【对皮肤好的水果和蔬菜】黄瓜，如果你想吃对皮肤好的东西，也可以选择多吃黄瓜 。这种食物含有丙醇二酸，可以排出体内多余的脂肪，让皮肤看起来越来越好 。
03 海带，海带也是很好的食物，对皮肤有好处 。另外海带中含有碘，可以促进新陈代谢，值得拥有 。
04 胡萝卜，因为胡萝卜富含维生素B，经常吃胡萝卜可以保持皮肤细胞处于正常状态，预防皱纹 。
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