日常生活中，脸上长痘痘是很常见的皮肤问题 。很多人脸上容易长痘痘，尤其是女性朋友 。月经前后，很多女性朋友脸上容易长痘痘，那么经期长痘痘怎么办？
经期长痘痘是怎么回事？荷尔蒙水平会改变 。
长痘主要是因为皮质分泌和雌激素水平升高 。雄激素刺激皮脂腺，使其活跃，皮脂分泌增加，而雌激素抑制皮质分泌 。月经前雌激素水平降低，而雄激素水平升高，皮脂腺分泌增加堵塞毛孔，引起皮肤的应急反应，特别容易长痘痘 。
毛囊皮脂腺导管变小 。
来月经前，女性皮肤表面的脂质成分与平时明显不同 。毛囊的皮脂腺导管在来月经前就开始变小，导致皮脂分泌最容易受阻，从而加重了长痘痘的现象 。
不良情绪影响
很多女性经期内分泌失调严重，会有烦躁、失眠等表现，进而导致痘痘滋生严重，痘痘滋生严重又会导致焦虑，造成恶性循环 。
痘痘和缺锌有关 。
【经期长痘痘是什么？经期长痘痘怎么办？】女性体内含有一种会引起感染和炎症的酶，而锌可以抑制这种酶的生长，减少皮脂分泌和感染机会 。所以女性缺锌的话，长痘痘的几率会更高 。
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