导读：年轻女性，尤其是睡觉时连胸罩都不想脱的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限 。平时只要不在公共场合，都要尽量放松乳房，保证淋巴的排出 。
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女性购买文胸时，一定要注意尺码是否合适，不能穿得太紧或太窄 。她还应该注意上肢的定期活动，并移动肩部的吊带 。睡觉的时候不要穿胸罩 。在家不出门或者不招呼客人的时候，也可以考虑少用，这样可以减轻或者解除胸部的束缚 。
技巧
1.尽量少穿没有肩带和铜丝的胸罩 。
2.尽量减少每天穿胸罩的时间 。出门最好戴着，一回家就脱下来 。
3.记得每次脱下胸罩都要按摩乳房，这样这个部位的淋巴系统才会恢复正常 。
4.年轻女性，尤其是睡觉时连胸罩都不想脱的女性，一定要牢记12小时的限制 。平时只要不是在公共场合，尽量放松自己的乳房，保证淋巴的排出 。
胸型不同的女性如何选择文胸？
——的平展胸导致溢出的原因有很多 。除了天生的，还有一部分是因为胸部长期不戴胸罩自由游走，从而形成胸溢 。所以以上情况的女性应该选择集中型文胸，也就是罩杯3/4的文胸，可以集中你的胸部，衬托出笔直的曲线 。
——这种类型的女性应该选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸有衬托你下垂乳房的能力 。
导读：年轻女性，尤其是睡觉时连胸罩都不想脱的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限 。平时只要不在公共场合，都要尽量放松乳房，保证淋巴的排出 。
——的市场上有很多丰胸款式供你选择 。比如有按摩型的，促进血液循环的微量元素无纺布文胸，都有一定的丰胸效果 。此外，还可以选择异形罩杯文胸，比较适合胸部娇小的女性 。
丰满的——文胸最好选择深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，土台，钢丝支撑，有利于丰胸的造型 。1/2罩杯往往无法支撑饱满的乳房，容易让乳房溢出，变得松松垮垮 。
内衣专家提醒女性注意四点 。
第一，注意大小 。
二是注重体型 。
第三，注意身体部位的结构 。
【女性不宜长时间穿内衣】第四，注意与外衣的结合 。
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