我们都知道身体的一些变化就可以知道是否生病了，比如说眼睛、脸色鼻子还有舌头等等 。那你知道舌头两边锯齿状是什么原因吗?相信多数人都见过吧，据说这是脾脏虚弱的表现哦 。下面就简单的去了解一下吧 。
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舌头两边锯齿状怎么回事
有不少的人在照镜子的时候发现自己的舌头两边呈现出锯齿状，不少的人都认为时口腔的问题 。其实小编想说，这是脾脏虚弱造成的 。脾脏的生理功能是脾操控水分和湿气运送，脾可以调节血液，避免湿气积聚，构成痰湿、浊湿 。而脾脏的生理功能可以很好地反映在舌头上，如果肥舌周围有齿痕，说明脾虚湿不化，此时应通过健脾祛湿来改善 。
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脾脏虚弱怎么办
1. 多吃土气食物
脾喜燥恶湿、喜温恶寒，因此养脾要食温性或燥性的食物或中药，脾性在五行中属土，得土气较旺的食物亦可养脾，如地瓜、土豆、香菇等 。
2. 艾灸
脾虚怎么办才好呢?建议试试艾灸哦 。艾灸有温阳之功，最适合养脾 。脾虚的人可艾灸脾经原穴太白，足太阴脾经主时为上午九点到十一点，因此在这个时间内艾灸效果更好 。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里 。
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3. 运动
脾主四肢，适当的运动可健脾胃 。最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，以不感到过度劳累为宜，大汗淋漓的运动项目会导致耗气伤津，会加重气短乏力的症状，降低人体机体免疫功能 。易气短喘息的人首选的运动项目是打太极 。
【舌头两边锯齿状是什么原因，可能是脾脏虚弱】以上就是关于脾虚的调理方式了，小编想说当你舌头两边锯齿状时那就是脾虚了，可以试试以上的方法来调理 。
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