柠檬是高尿酸的“稀释剂”吗？医生：吃2果，好2事，或预防痛风 _也会

【柠檬是高尿酸的“稀释剂”吗？医生：吃2果，好2事，或预防痛风】如今生活中出现高尿酸的人群也是越来越严重影响人们的健康生活，而高尿酸作为常见的一种代谢性疾病，对于身体的伤害也是比较大的，同时也会牵连到肾脏等多个器官的健康，也会导致多种并发症的问题产生，所以在生活中，要注重控制好尿酸的水平。
尿酸是嘌呤代谢的产物，如果在日常生活中，像一些嘌呤物质摄入过多的话，对于尿酸的影响也是比较大的，也会导致尿酸沉积过多，从而就会增加患上痛风的风险，危害个人健康，而且也会导致多种并发症的情况，所以要注重稳定尿酸。

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为何高尿酸越来越常见呢？
其实现在高尿酸的问题越来越常见，也是由于日常生活中不良的行为习惯所致。
1、长期熬夜，代谢能力下降，造成毒素堆积，影响尿酸排泄，诱发痛风。
2、不爱喝水，毒素无法及时排出，尿酸排泄受阻也会影响尿酸水平。
3、经常吸烟喝酒有害物质摄入过多刺激肾脏受损，促使尿酸排泄受到阻碍。
4、经常吃一些嘌呤含量相对较高的食物，也会影响尿酸水平增加患上痛风的几率。

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所以说，日常不良的行为习惯，也是会导致高尿酸的问题，越来越常见，严重影响人们的健康，所以在平时要注重及时的调控。而若调控尿酸水平，可以在饮食方面入手，很多人表示尿酸高的人可以常喝一些柠檬水，能够起到一定的缓解效果，那么这是真的如此吗？
柠檬是高尿酸的“稀释剂”吗？
因为作为生活中常见的一种水果，相信很多女性朋友经常会喝一些柠檬水，能够帮助补充补充维生素C，起到美容护肤的效果，而且柠檬在养生保健这方面有效果，很多人表示柠檬是高压酸的稀释剂能够帮助降尿酸，那么这种说法可信吗？
柠檬中含有少量的果糖成分，所以不会促使尿酸升高的问题，适当喝一些柠檬水能够起到稳定尿酸值的功效，也可以帮助预防痛风的问题出现。

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所以对于高尿酸患者来说，可以适当摄入，不过也要注重控制好量，如果一次性摄入过多的话，毕竟属于一种酸性食材，以免刺激身体健康受损。
尿酸升高，身体有哪些异常？
1、夜尿频繁
对于一些尿酸高的人群来说，其实对身体影响也是比较大的，往往会伴随出现尿液频繁的情况。特别是夜间的时候也会出现排尿频繁。
这也是由于尿酸升高，肾脏功能受到损伤加重肾脏的负担，导致内部环境失衡，这样也会导致伴随出现排尿频繁的情况。

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2、水肿
体内尿酸含量升高的话，很容易就会出现水肿的情况，这也是由于尿酸代谢异常，从而无法及时排除堆积在肾脏内部，也会导致水分排泄异常，从而就会导致水肿的问题产生，特别是眼脸部分相对比较明显。
3、频繁口渴
刚才也说到尿酸升高也会排尿频繁，这样的话水分流失过快，也会伴随出现口渴口干的情况，过量饮水也会出现尿液频繁的问题，这也是一种恶性的循环表现。

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所以说尿酸升高对身体的影响比较大，在生活中一定要注重自身的调控，这样才能够保持身体的健康状况，预防痛风的面对发作。
医生：吃2果，好2事，或预防痛风
【吃2果】
1、苹果
对于一些高尿酸患者来说，如果想调控体内尿酸水平的话，在日常生活中可以选择吃一些苹果，俗话常说：一天一苹果，医生远离我。
由此可以了解到，苹果的营养价值非常高，常吃苹果，能够帮助起到养护身体的效果，而且还可以帮助促进体内毒素抑制，对于尿酸的排泄，将体内尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的问题。