【延年益寿抗衰老中成药】人参是补气的佳品 。在选择人参之前 ， 你应该注意你的个人体质 。如果体质偏寒 ， 可以吃人参；热盛的人应该吃西洋参 。用砂锅小火煨 ， 或切片泡水饮用 ， 每日510g 。但不宜与茶、萝卜同食 。当归：当归不仅补血 ， 还有通便的作用；补血效果好 ， 男女皆宜 。药每天515g ， 可以要么喝当归口服液 ， 要么吃当归炖鸡 。枸杞：枸杞具有明目润肺、滋补肝肾、抗衰老、延年益寿的功效 。除了开水、泡酒、煮粥 ， 还可以像葡萄干一样生吃 。一般每天310克 。冬虫夏草：冬虫夏草擅长补肾壮阳 ， 用途广泛 。除了平喘化痰 ， 还能提高人体免疫力 。最适合老年慢性咳喘患者长期服用 。可研细末 ， 每日温淡盐水送服 ， 每次35g 。甘草：甘草具有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌等作用 ， 是非常好的抗衰老中药 。如果和蜂蜜一起放在锅里搅拌炒成炒甘草 ， 会有补气补中的效果 。现代人工作压力大 ， 饮食不规律 ， 思维过度 ， 容易出现疲劳、乏力、食欲不振、失眠多梦、胸闷气短等症状 。可以用炙甘草配人参、白术、茯苓、阿胶、大枣 。黄芪具有益气壮阳、固表利尿、消肿的作用 。研究证明 ， 它能全面而明显地提高人体免疫力 ， 促进人体新陈代谢 ， 调节血糖 ， 降低血脂 ， 提高超氧化物歧化酶水平 ， 降低血浆中过氧化脂质的含量 ， 减少脂褐素的形成 ， 具有良好的抗衰老作用 。阿胶补血止血 ， 滋阴润肺 。阿胶有很好的抗衰老作用 。它含有胶原蛋白、骨胶原、蛋白质、钙、钾、钠、镁、锌等 。这些成分不仅是滋养人体的重要物质 ， 还具有抗衰老、延年益寿的功效 。
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