坐月子为什么要坐够一个月？为什么坐月子要一个月？ _小知识

为什么坐月子要一个月(为什么坐月子一个月就够了？)
中国的坐月子传统自西汉以来已有两千多年的历史。在古代，坐月子被称为“一个月以内” 。在当时，坐月子不仅仅是一种产后恢复行为，更是一种产后仪式。
直到现在，我们仍然非常重视使用禁闭作为资源网络。

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那为什么禁闭的时候要坐一个月？主要有三个原因:
A
婴儿在怀孕期间在子宫内发育
它给母亲的心脏和其他身体器官增加了很大的负担
随着宝宝越长越大，会推压妈妈的膈肌，导致妈妈的心脏移位。同时，肺部的负担也会增加，可能会导致呼吸系统充血水肿。怀孕期间体内代谢产物会增加，对肾脏的负担也会增加，内分泌系统也会相应改变。相应的骨关节也会发生变化。所有这些变化都需要限制来恢复和恢复资源网络。

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B
生完孩子后
母亲的子宫颈和外阴会发生明显的变化
会变软、充血、水肿。而且子宫内膜表面会有伤口和脱皮。正常分娩的情况下，外阴恢复需要10天，子宫恢复需要42天，子宫内膜恢复需要56天。
C
母亲在分娩时会遭受巨大的痛苦
同时，它也消耗了大量的能量和体力
生完孩子，身体的抵抗力会下降，会很弱。这些也需要产后长期调养和滋补才能恢复。

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因此，坐月子对中国人来说非常重要。一个月不算太多，必须休息一个月。
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分娩质量直接影响到妇女未来的健康
其实坐月子也是提高身体素质、调整体型的好机会，还可以治疗分娩前的一些“老问题” 。只要方法科学，就能保证以后的健康和美丽。如果坐月子期间没有按照科学的方法调整好，也会陷入一些难以根除的月球疾病。

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有人会说，有些西方人没有坐月子，没有问题。是不是因为我们太娇弱了？其实不是女性气质的问题，而是生活环境和饮食习惯的差异。
不同的地理环境和饮食习惯会导致身体机能的不同。比如欧洲气候寒冷导致粮食和小麦产量低，所以他们自古以来就以猎食肉类为主，这就导致他们驱寒祛湿的能力比较强。所以西方女性在坐月子的时候不在乎调养。

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但是我们生活在比较温暖的地区，粮食产量大，平时吃的也比较仔细，主要是蔬菜和全谷物。这样一来，体质就和西方女性大不相同，关节闭合导致的寒气不容易消散，很容易在坐月子时受凉使体质变差。
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【坐月子为什么要坐够一个月？为什么坐月子要一个月？】