自卑是什么原因导致的,自卑的产生原因-
我是十二十页,我来回答您的问题 。自卑是一种情感,人人都有,只是有些人自知,有些人不自知 。对于自卑的原因,有很多个因素,但归根结底是在两个方面,第一是个人因素,第二是环境因素 。如果想解决自卑,首先要先认识自卑,找到根本原因,最后通过相对应的方法解决自卑 。
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自卑到底是从何而来呢?首先,需要清楚一点,如果不解决自卑,将会带来很严重的后果,可以通过俞敏洪老师的一个例子来看 。
2017年5月,俞敏洪在《我是演说家》里的一次演讲分享中谈到两件他后悔没能在北大读书时做的事情:第一,没有参加任何学生活动,也没有竞选学生会干部;第二,没有交女朋友 。由于来自农村,俞敏洪自诉自己一无是处,除了在北大读书之外,无论是没有参加任何学生活动,还是没有竞选学生会干部,或是没有谈过恋爱,都不是他不想谈,而是他当时有一种自卑心理,为了避免失败,他选择什么都不干 。
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由于自卑,他的学生时代基本上是“一个人过”,除了舍友,几乎没有别的朋友 。俞敏洪自嘲道:“我整整用了十年时间克服了自卑,直到他有能力把徐小平和王强拉回美国共同创业,直到他内心开始认同自己 。”
到底是什么原因导致了自卑感?
在1980年,俞敏洪考入北京大学西语系英语专业,可以想象一下,挑着扁担、穿着布衣,拿着棉被进入到大城市,来到群英荟萃的北京大学 。
正是因为自己出生的环境,导致了自卑感的产生,感觉自己比别人“低一等”害怕争不过别人,害怕失败,导致什么都不敢坐,怕做不好 。
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这是环境因素导致的自己自卑,但是如果是正确的态度对待环境,就不会产生自卑感,所以自卑的根本原因,既有环境因素,又有个人因素,二者相加,最终导致了自卑感的产生 。
在演讲中,俞敏洪老师用一句话说清了自卑的根本原因:“你用一个本来不应该贬低自己的元素贬低自己,使你失去了勇气,这个世界上的所有的门,都被关上了 。”
环境因素无法改变,出生在谁家、出生在什么环境无法改变,但是,如果自己的心态改变了,就不会产生自卑感了 。
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有些时候,有些人自己产生了自卑感,自己可能不知道俞敏洪老师自己有自卑感,自己清楚,并积极的去想办法去解决,但有的伙伴有自卑的表现,但是自己还不知道根本原因是自卑 。
自卑的表现:
- 他人的一言一语,一个眼神,一个动作你都可以考虑很久,是否还有其他意思;
- 别人一看自己,就自卑的想要逃避低着头,总是只在乎到别人,却忘了自己;
- 人家要你帮她一个忙,你肯定会帮的,即使结果是自己难堪;
- 工作和生活上遇上好机会,却又犹豫不决,最后不了了之;
- 讲话不怎么敢直视别人眼睛;
- 极少有目标,极少有抱负,怕最后做不到会被人嘲笑;
- 非常不习惯在人多的地方说话,声音总是很小;
其实,每一个人都有自己的优势,只要把自己的优势发挥出来,就能实现自我价值 。
改变自卑的方法想要摆脱自卑,首先是要有自信,个人的自信可以从多个方面来 。
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第一个方式:看书
- 通过精神力量走出自卑,推荐《自卑与超越》这本书,这是一本由奥地利个体心理学的创始人、现代自我心理学的奠基人写的关于如何克服自卑的巨作!已帮助许多人摆脱自卑,并建立起自己的事业!
- 还有一本书同样值得看《直面内心的恐惧》,书的作者是来自德国的弗里兹·李曼,这本书是半个世纪来最畅销的心理学经典,曾是德国风靡一时的心理健康读物,它主要告诉读者如何消除恐惧,如何恢复内心的平静和和谐的人际关系 。
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