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速读的七大训练方法 速读方法( 二 )


速读训练5:程序训练
按照一定的固定程序，进行阅读训练，形成良好的阅读习惯，让阅读事半功倍 。
我们前面说过，大脑具有选择性吸收信息的特性，我们的大脑在处理这种信息时也有相应的严格程序 。
大脑能否用简单有效的方法对获得的信息进行再编码是速读的关键，而固定程序阅读法正好符合这一特点 。按照以下步骤阅读固定程序的内容:
文章或书的标题；
文章或书的作者；
出版人和出版时间；
文章或书的主要内容；
反映在文章或书籍中的重要事实；
写作特色或争议点；
新思想和启示等 。
阅读时如何实施以上七个步骤？
首先，牢记上述步骤的具体步骤和要求 。你可以先写在纸上 。
其次，对比上述每篇文章，从阅读材料中获取相关信息，针对性强，效果明显 。放在阅读位置前，对照进行，直到完全掌握 。
第三，对阅读的内容进行过滤，在七个步骤中选择需要的信息，重点关注重要的内容，不相关的内容可以通过 。
第四，在阅读过程中，我们始终坚持分析比较 。我们能从阅读和思考中同时获得什么样的知识和灵感 。
第五，阅读后，参照阅读程序，看任务是否完成 。通过一系列的分析、比较和研究，我们可以很容易地掌握整本书的主要内容 。
第六，固定程序的良好阅读习惯可以大大提高我们的阅读能力，我们可以流畅地阅读和理解困难的内容 。在阅读的过程中，我们要尽量避免背读 。需要回读时，完成后即可 。
速读训练6:理解训练
这里的理解是指速读，既需要理解也需要速度，所以很难 。平时理解知识的时候，要停下来慢慢咀嚼，有时甚至会反刍 。但是，当你理解的时候，你也应该加快速度，这不是一件容易的事情 。但世上无难事，只怕有心人 。
好的训练可以达到这个效果 。
所有的速读都是基于理解 。
只有速度，没有理解，这不是速读 。如果片面追求速度会影响对阅读材料的理解，即使速度再快也没有用 。因为这么快没什么价值 。因此，在速读训练中，要把握好理解与速度的关系 。
通常，我们的快速阅读理解能力是70%左右 。通过系统的训练，每个人都会达到这个目标 。如果我们把理解力保持在99% ~ 100%，那是不正常的 。这是不恰当的，因为这表明我们已经失去了速度，过于注重理解 。
如果理解力保持在这么高的水平，阅读速度能跟得上别人，说明你在提高阅读速度方面还有很大的潜力 。要纠正速度与理解的关系，获得理想的速读效果 。
【速读的七大训练方法 速读方法】通常我们在做阅读训练的时候，不需要追求100%的理解 。例如，当我们阅读报纸或杂志时，我们根本不需要理解它 。我们只需要得到中间的“干货”，丢弃中间的水 。
众所周知，为了让读者更好地理解文章，文章的作者会从不同的角度，用不同的手段来解释一些东西 。
对于速度快的读者，我们只需要把握中间最实质性的内容，不需要从头到尾完全吸收 。因此，在速读训练中，既不能片面追求高速度，也不能片面追求理解，而是要将速度和理解保持在适当的比例，这样才能获得更高的阅读效率和效果 。
速读训练7:线条训练
行训练是速读训练中的关键技术之一，后面的直读和面读训练都是在此基础上产生的 。所以线路训练很重要，不能跳过这个环节，直接进行下一步的训练，这样是没有效果的 。从线训到后期的速读训练技术性很强，最好有专业指导，但也可以是自我训练 。什么是行读？也就是说，在扫描时，它从短语或句子的角度捕捉一个短语、一个句子或一整行 。
因此，它的读取速度更快，数量更大 。要实现速读，就要改变阅读习惯，从一个字到一个字再到一行 。
拓宽视野训练是采用阅线法的基础训练 。在阅读文章时，我们可以清楚地了解主视觉区的文本内容，而主视觉区之外的副视觉区则相当模糊 。
阅读、记忆和理解在主视觉区同时进行，而副视觉区只有在眼球运动时才能快速扫动 。上一次眼动后，下一次眼动可以完成阅读、记忆和理解，进入新一轮阅读 。如果阅读视角大，视觉面积大，视觉单位就会大，实际范围就会扩大 。
我们可以把阅读的主要观看区域放在阅读对象中信息量较大的地方 。通常，信息量大的区域分布在开头、中间或结尾 。主观看区放在哪里并不重要，但是我们把主观看区放在文章的开头，相对有利于速读 。


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