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夏天有哪些户外运动？

健康知识海岛都是的人

暑假是一个很长的假期，或者说是一年中最长的时间 。这个时间段是我们户外锻炼和玩耍的好时机 。对于想健身减肥的人来说，这是一个不能错过的时间 。对于想在户外玩耍的人来说，这也是一段宝贵的时间 。那么下面是一些夏天的户外运动 。好玩又实惠 。
建议1:潜水
【夏天有哪些户外运动？】看腻了海上的风景，有足够的水上活动，可以体验潜水的魅力，感受神秘的海底世界 。冲浪是一种令人兴奋的体验，而潜水可以带你进行一次神秘之旅 。当你潜到更深的海底时，你可以欣赏那些奇怪的礁石，美丽的珊瑚，跳舞的水生植物，优雅的生物……甚至可以和你周围的鱼玩耍 。在广东，珠海的东澳岛、深圳的三门岛都是很好的潜水地点 。海南的三亚和浙江的千岛湖是最好的潜水地点 。
建议2:冲浪
在炎热的夏天，许多人喜欢去海滩玩水 。或许，喜欢追求新鲜感的90后不会满足于游泳 。其实去海边玩，除了游泳还能体验刺激的水上游戏 。例如，冲浪近年来也变得流行起来 。冲浪是一项以海浪为动力，利用高超的技巧和平衡能力对抗海浪的运动 。据了解，冲浪还可以起到塑身的效果 。据发烧友介绍，广东适合专业冲浪的海岛不多，但娱乐的选择还是很多的，比如深圳的海岛，台山的上下川岛 。
建议3:露营
如果你想和大自然有更亲密的接触，还可以和驴友们一起去户外露营，感受“天是盖，地是垫” 。为了丰富行程，夏季露营多在海边 。一家户外俱乐部的领导说，俱乐部的露营活动大多以休闲活动为主，大多数人都能参加 。比如在深圳西充露营，参与者可以游泳、钓鱼、烧烤等活动 。晚上，他们可以在沙滩上露营，放上灯笼看星星，甚至可以和队友玩游戏或聊天 。他推荐深圳西充、小李家、惠东双月湾是夏季露营的最佳地点 。
户外运动，很明显，就是离家的时候出去锻炼 。潜水、冲浪、露营都是适合一群人一起玩的户外活动，可以增加彼此的好感，大大提高我们的动手能力和身体健康 。但是户外活动也很危险，所以不会游泳的人不建议潜水和冲浪 。


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