已进入长夏节气 ， 预示着我们正在进入夏季 ， 气温会不断升高 ， 可能会出现上火的情况 。生气会威胁你的健康 。如果不能及时祛火 ， 会威胁到你的五脏健康 。那么 ， 初夏上火怎么办?怎么样呢这里有一些消除火的方法！
【初夏上火怎么办？推荐去火食疗配方】内脏有虚火 ， 分不同类型：
1、肝火旺盛型：
主要表现为视物模糊、眼睛干涩、耳鸣、眼部分泌物过多 。用龙胆泻肝丸治疗 ， 可以吃点荠菜 ， 油菜或者西红柿 。
肝火旺盛的时候 ， 怎么减？
如果肝火发炎 ， 可以多吃清肝泻热的食物 。
嗜睡、目赤肿痛、口苦口渴是肝火炎的症状 。病因多为慢性肝气郁结 ， 烟酒过度 ， 或过多食用甜、脂、辣物质 。多吃清肝清热的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、青梅、山楂、柑橘等 。
如果是脾虚肝盛 ， 多吃健脾益气的食物 。
脾虚会导致乏力 ， 厌食 ， 腹胀 ， 两胁疼痛 ， 大便稀 。大多数原因是由于脾气虚弱 ， 肝气过盛 ， 从而影响了脾脏的功能 。应多吃具有健脾益气作用的食物 ， 如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、白菜、南瓜、柑橘、橙子等 。健脾理气 。
2、胃肠积热型：
主要表现为腹胀、口臭、便秘 。在症状较轻的情况下 ， 可以服用消食片 ， 可以吃一些黄瓜、苦瓜等 。用于食物疗法 。
3、肺火旺盛型：
主要表现为口、唇、舌、咽的干燥不适 。西医认为 ， 维生素B2缺乏症可以通过服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食物来表现 。建议用冰糖煮梨水 ， 放一些银耳、莲子、百合 。味道鲜美 ， 能滋阴降火 。
4、肾火旺盛型：
肾火一般是虚引起的 。主要表现为头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰酸、脱发等 。夏天*消耗大 ， 容易导致虚火发炎 。可以用“清补”的方法去肾火 ， 比如吃甲鱼、牡蛎、太子参 。
5、心火旺盛型：
心火分为虚火和实火 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干 。金银花可以用来降火 。上火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、易怒 。可以用芦根或带核的莲子煲汤 ， 减少上火 。
初夏上火怎么办?怎么样？生气有不同的类型 ， 不同的火需要不同的方法 。以上介绍了常见的上火类型和上火方法 ， 希望能给大家的健康带来指导！
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