红糖水怎么缓解痛经,红糖治姨妈痛吗-
痛经几乎是每个女性都经历过的痛 ， 很多人都说女生痛经都是小题大做 ， 哪有那么疼啊 ， 说的那么吓人 ， 就是无病呻吟等等 ， 我也听过很多这种话 ， 当时如果不是疼的厉害都想上去揍他一顿 ， 这个痛经是不疼不知道 ， 谁痛谁心理清楚 ， 说我们装模作样的那是因为你没有疼过 ， 就这么简单 ， 痛经缓解起来有些人效果很好有些人效果一般 ， 我就属于那种没有缓解的 ， 今天我就和各位小仙女们说说缓解痛经的方法 。
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我就说说我缓解痛经的方法 ， 可能对一些女生没有什么效果 ， 但是对我效果还是挺好使的 ， 防大于治这是我的理念 ， 在月经前的一个星期我会多喝热水 ， 每天晚上用稍微有一些热的水洗脚 ， 一边洗脚一边按摩 ， 促进血液循环 ， 少接触寒凉性的食物 ， 注意保暖 。
再有就是坚持每天喝玫瑰花茶 ， 我大概是坚持了将近两年 ， 效果还是可以的 ， 但是根据个人喜好 ， 冬天的时候每天早上起来喝一杯红糖姜茶或者是吃几片生姜 ， 不要太多3-5片可以了 ， 其实我特别的不喜欢吃姜 ， 但是肚子疼痛和吃姜相比的话 ， 我会选择吃姜 ， 毕竟谁也不想难受的厉害是吧 ， 再有就是冬天痛经的时候一定要准备好暖宝宝 ， 可以缓解很多 。
再有就是不建议在痛经的时候吃止痛药 ， 因为我有几次吃止痛药出现头晕 ， 浑身无力的现象 ， 多疑建议女生们在特殊时期不要随意服用止痛药 。
【红糖水怎么缓解痛经,红糖治姨妈痛吗-】尽量平时不要吃凉性的东西 ， 比如夏天的冷饮 ， 用热水洗手 ， 尽量不要碰凉水 ， 来月经的时候 ， 喝点红糖 ， 红枣 ， 桂圆玫瑰花一起煮的水 ， 这样就缓解疼痛 ， 不是痛的特别厉害的话 。建议喝点黑糖水或者是红糖水 。
实在是痛的特别厉害 ， 建议还是去医院检查一下 ， 痛经有分很多种 ， 有一种是病毒的原因 ， 有的是常见的痛经
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