【炎炎夏日如何自救不中暑？】在炎热的夏天，孩子们在外面玩得满脸通红和汗水是很常见的 。细心的妈妈要学会判断孩子是否中暑 。当孩子全身发热，体温升高，同时烦躁不安，头痛、恶心、心慌、无力，甚至突然晕厥，四肢肌肉抽搐，这就是中暑 。在闷热的夏天，热量积聚在人体内，难以消散 。体温会从37左右上升到40以上 。此时，下丘脑调节体温的“指令”未能控制，不能再正常指挥出汗，使人体储热大于散热 。当体温达到42以上时，会引起全身细胞损伤，影响脑、心、肝、肾等重要器官的功能，甚至危及生命 。所以对于中暑，一定要早发现，早治疗 。中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑 。先兆中暑主要表现为头痛、眩晕、耳鸣、头晕、口渴、心慌，体温正常或轻度升高，稍作休息即可恢复；轻度中暑除上述症状外，体温在38以上，面色潮红成苍白，多汗，皮肤湿冷，血压下降，脉率增快 。经过休息，宝宝可以恢复正常 。重症中暑又称热衰竭，表现为皮肤发凉、多汗、恶心呕吐、瞳孔散大、腹部或四肢痉挛、脉搏加快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失 。当宝宝出现这些症状时，不要惊慌 。只要做好适当的防护措施，宝宝的情况就会好转 。1立即将婴儿转移到通风、凉爽、干燥的地方，如走廊、树荫或阴凉的房间休息 。让婴儿2仰卧，保持呼吸道通畅，解开衣服扣子，脱掉或松开衣服，用湿毛巾擦洗全身降温；如果宝宝的衣服被汗水浸湿，要及时给宝宝换上干衣服，并尽快打开电风扇或空调散热，但风不要直接吹在宝宝身上 。在3，不要让你的宝宝在清醒之前吃东西或喝水 。在他意识清醒后，分几次喝少量淡盐水，补充足够的水和盐 。每次饮水量不超过300ml为宜，也可以给宝宝喝一些新鲜的果汁 。也可口服小剂量药物，如任丹、十滴水、藿香正气水等 。4,不要让你的宝宝吃油腻和有鱼腥味的食物 。过多食用油腻物质会加重消化系统的负担，导致大量血液滞留在胃肠道，而输送到大脑的血液会相对减少，营养物质无法充分吸收，不利于宝宝中暑症状的缓解 。
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