随着现代社会人们对自己身材的要求越来越高，很多朋友都希望自己能保持苗条的身材，这样不仅能穿上更漂亮的衣服，还能在无形中增强自信和优越感 。但是有些肥胖者对此很苦恼，很担心，那么到底是什么原因导致肥胖呢？针对这个问题，请朋友们在接下来的时间里和我一起探讨 。
其实原因很简单，就是基础代谢率低，体力活动低，脂肪细胞增多 。如果从科学的角度来解释，肥胖的主要原因是我们摄入的热量高于身体的消耗，而造成热量摄入和消耗失衡的因素是复杂的 。除了饮食不当，还包括先天遗传、生理或心理因素、生活和社会环境等 。
以饮食为例 。我们大量消费的精制食品，如汉堡、薯条、炸鸡、卤味、甜味、可乐、泡泡茶等 。基本上是缺乏蛋白质、必需油酸、氨基酸、维生素B1、B2、B3和矿物质的食物 。身体需要足够的营养和维生素B1、B2、B3来分解食物 。我们吃的食物如果消化不了，就会堆积在肠道里 。
此外，由于人体的新陈代谢是由甲状腺控制的，甲状腺需要大量的碘来提供热能，一旦人体缺碘，就会使新陈代谢变慢 。如果身体长期缺乏营养，身体就会不断传递饥饿的信息 。会让我们想吃东西，多余的热量会转化为多余的脂肪，导致超重 。
肥胖带来中风和心脏病的危机 。
一般人对肥胖的认知可能只会停留在肥胖会导致体态难看这一点上 。但从医学角度来说，肥胖是一种慢性病，可能会导致很多并发症 。必须积极预防和治疗 。
美国国立卫生研究院研究员、肝病学家胡教授在接受一家中文报纸采访时指出，虽然有些人并不超重，但他们的胃却特别大 。这个问题在华人圈尤其明显 。如果男性腰围大于90 cm，女性大于80 cm，很可能是他们的脂肪沉积在内脏而不是皮下 。这种隐形的肥胖比真正的肥胖更危险 。
【什么导致肥胖？】以上几段给我们详细介绍了肥胖的原因 。我相信，只要你认真阅读了以上内容，你的朋友们就会更加关注这些病因，提高警惕 。当然，我想提醒大家，在饮食上一定要管住自己的嘴，尽量不要吃那些高脂肪高蛋白的食物，只要肉类和蔬菜合理搭配，营养充足 。
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